ايران وبلاگ

وقتي نام بارداري ناخواسته را مي‌شنويم سوال هايي در ذهنمان مي‌آيد مانند:
آيا اطلاعات كافي در مورد بارداري ناخواسته داريم؟
آيا روش هاي جلوگيري از بارداري ( حاملگي )را مي‌دانيم؟
آيا *** هاي ضد بارداري ميتواند با دارو ها تداخل داشته باشند؟
آيا راهكارهاي پيشگيري از بارداري ناخواسته را مي شناسيم ؟
چگونه براي پيشگيري از بارداري ناخواسته اقدام كنيم؟
اگر حاملگي ناخواسته داشته باشيم، چه كار كنيم؟
آيا اطلاعات كافي در مورد بارداري ناخواسته داريد؟
زوجين بايد اين نكته را در نظر بگيرند كه تصميم گيري هاي كوركورانه  ميتواند  زندگي شان را خراب كند يا برعكس با آمدن كودكان زندگي شان بهتر شود.اما پدر و مادر شدن مسئوليت سنگيني است كه اگر فكر نشده باشد زندگي و آينده خانواده را  تحت تأثير قرار مي‌دهد.پس در ادامه مقاله در مورد بارداري ناخواسته و چگونگي پيشگيري از بارداري ناخواسته با وب سايت دكتر كيانا صادقي همراه باشيد.

آيا روش هاي جلوگيري از بارداري ( حاملگي )را مي‌دانيد؟
برخي باور هاي غلط در ميان  از زن و شوهر ها  وجود دارد كه مرد زماني كه به حالت انزال رسيد بايد غير مجاز مي باشد تناسلي خود را از واژن شريك جنسي خود خارج كند در اين صورت بارداري رخ نمي‌دهد اما اين يك باور اشتباه است چون تعداد اسپرمي كه از  پيشاب مرد خارج مي‌شود (مايعي كه از قبل از انزال از مرد خارج مي شود) همان تعداد كم مي‌تواند امكان بارداري را در خانم ها بيشتر كند. پس بهتر است اول براي پيشگيري از بارداري ناخواسته عوامل زير را در نظر بگيريد .

پيشنهاد ميكنيم مقاله:نشانه هاي بارداري را مطالعه فرمائيد
 

شرايط بارداري شامل موارد زير است:

سن خانم ها در هنگام بارداري بايد در نظر گرفته شود.

شرايط جسمي و روحي  زوجين در هنگام بارداري بايد سنجيده شود.

آيا زوجين آمادگي روحي و جسمي  لازم را دارند؟

شرايط مالي و اجتماعي زن و شوهر مهم است.

هزينه لازم براي جلوگيري و پيشگيري از بارداري ناخواسته بايد برآورده شود.

آيا *** هاي ضد بارداري ميتواند با دارو ها تداخل داشته باشند؟

بايد به اين نكته توجه كرد كه خوردن بعضي از *** هايي كه براي درمان عفونت ها به كار مي‌رود مي‌تواند تأثير داروي ضد بارداري را كاهش دهد پس بهتر است كه هنگامي كه به پزشك خود مراجعه مي‌كنيد تمامي داروهايي كه مصرف مي‌كنيد را به پزشك اطلاع دهيد تا دارويي مناسب براي شما تجويز كند تا از مرحله بارداري ناخواسته به سلامت عبور كنيد.

پيشنهاد ميكنيم مقاله:استفاده از *** هاي اورژانسي ضد بارداري را مطالعه فرمائيد
 

راهكارهاي پيشگيري از بارداري ناخواسته را بشناسيد
نكته مهمي كه بايد بدانيد اين است كه روش هاي جلوگيري و پيشگيري از بارداري ناخواسته در هر فردي متفاوت است  پس بهتر است كه در اين حوزه از متخصصان  مامايي كمك گرفته شود اما روش هاي گوناگوني وجود دارد كه مي‌تواند براي جلوگيري از بارداري و پيشگيري از بارداري ناخواسته مفيد باشد .برخي از اين روش ها دو نوع هستند

روش كوتاه مدت
روش بلند مدت
كه اين روش ها بر حسب نياز فرد است .مثلا پيشگيري از بارداري ناخواسته به شيوه ي اورژانسي وجود دارد كه فقط بايد به اين نكته توجه كرد كه از رابطه جنسي ۷۲ ساعت نگذشته باشد تا اين روش موثر باشد اما روش هاي ديگر نيز وجود دارد پس در ادامه مقاله به آن مي‌پردازيم.

روش هورموني

روش هورموني روشي است كه بيشتر زنان دوست دارند از آن استفاده كنند استفاده از *** لونژيل است كه به دليل كاربرد آسان آن مورد توجه زوج هاي جوان قرار گرفته است .اين دارو به عنوان يك پروژسترون مصنوعي از ترشح هورمون گنادوتروپين جلوگيري مي‌كند.

دستگاه آيودي

يكي ديگر از روش هاي جلوگيري از بارداري دستگاه آيودي است .اين دستگاه به شكل ميله تي است كه درون  رحم فرد قرار مي‌گيرد و از ورود اسپرم جلوگيري مي‌كند اين كار توسط كارشناسان مامايي انجام مي‌گيرد و اين روش يك روش طولاني مدت است تا ۱۲۰ ساعت بعد از رابطه جنسي مورد استفاده قرار مي‌گيرد.

روش تزريق

روش تزريق يكي ديگر از روش هاي جلوگيري است كه در اين روش هر سه ماه يك بار يك آمپول به نام دپوپروورا به فرد تزريق مي‌شود  كه احتمال خطا آن كمتر از يك درصد مي باشد يكي از نكات مثبت اين روش اين است كه از سرطان رحم در زنان جلوگيري مي‌كند.

پيش گيري از بارداري

به زناني كه تصميم به پيشگيري از بارداري ناخواسته مي‌ گيرند بايد خدمات جلوگيري از بارداري شامل موارد زير ارائه شود:

طيف كاملي از روش‌هاي پيشگيري از بارداري مورد تأييد FAD

ارزيابي مختصري براي شناسايي روش‌هاي پيشگيري از بارداري كه براي مشتري بي‌خطر هستند.

ارائه يك يا چند روش منتخب پيشگيري از بارداري، ترجيحاً در محل، اما در صورت لزوم با ارجاع

پيشنهاد ميكنيم مقاله:سريع ترين روش هاي پيشگيري از بارداري را مطالعه فرمائيد
 

ارتقاي سلامت قبل از بارداري

خدمات بهداشتي و مراقبت هاي بهداشتي قبل از بارداري – با هدف ارتقاء سلامت زنان (و مردان) در سنين باروري قبل از بچه دار شدن، و در نتيجه كمك به كاهش پيامدهاي نامطلوب مرتبط با بارداري، مانند وزن كم هنگام تولد، زايمان زودرس،  و مرگ و مير نوزادان  علاوه بر اين، خدمات بهداشتي قبل از بارداري ممكن است سلامت و رفاه يك زن را بدون توجه به قصد فرزندآوري او بهبود بخشد.

زنان در سنين باروري مي توانند در مورد سلامتي و مراقبت هاي بهداشتي خود انتخاب هايي داشته باشند كه به حفظ سلامت خود كمك مي كند و در صورت انتخاب باردار شدن، فرزند سالمي به دنيا بياورند.

بارداري ناخواسته با افزايش خطر مشكلات براي مادر و نوزاد همراه است.  اگر مادر قصد باردار شدن نداشت، ممكن است رفتارهاي ناسالم داشته باشد يا دريافت مراقبت هاي بهداشتي را در دوران بارداري به تأخير بيندازد كه مي تواند بر سلامت نوزاد تاثير بگذارد.  بنابراين، براي همه زنان در سنين باروري مهم است كه رفتارهاي سالمي مانند:

اسيد فوليك مصرف كنيد

رژيم غذايي خود را رعايت كنيد

به طور منظم ورزش انجام دهيد

مصرف تنباكو را ترك كنيد

اگر باردار هستيد يا قصد بارداري داريد، از  خوردن الكل خودداري كنيد.

درباره غربالگري و مديريت صحيح بيماري‌هاي مزمن با ارائه‌دهنده مراقبت‌هاي بهداشتي خود صحبت كنيد.

براي دريافت مراقبت‌هاي بهداشتي توصيه‌شده براي سن خود، به ارائه‌دهنده مراقبت‌هاي بهداشتي خود مراجعه كنيد، در مورد خطرات احتمالي سلامتي اطلاعات كسب كنيد، و در مورد اينكه آيا يا در چه زماني در نظر داريد باردار شويد، صحبت كنيد.

اگر از نظر جنسي فعال هستيد، اما تصميم به تاخير انداختن يا اجتناب از بارداري داريد، به طور صحيح و مداوم از پيشگيري از بارداري موثر استفاده كنيد.

CDC روي موارد زيادي براي كمك به جلوگيري از بارداري ناخواسته كار مي كند، مانند:

نياز به خدمات پيشگيري از بارداري در ميان زنان در سنين باروري را بررسي كنيد.

افزايش دسترسي، استفاده و انتشار داده ها براي شناسايي گروه هايي كه بيشتر در معرض خطر بارداري ناخواسته هستند.  اثرات سلامتي نوجوانان و حاملگي ناخواسته را نشان دهد.

توسعه و شناسايي راهبردهاي مبتني بر شواهد براي كاهش نيازهاي برآورده نشده براي خدمات با كيفيت تنظيم خانواده در ميان گروه‌هاي آسيب‌ديده.

براي ارائه دهندگان مراقبت هاي بهداشتي كه به مردان، زنان و زوج ها در مورد پيشگير از بارداري مشاوره مي دهند، راهنمايي ارائه دهيد.

ايجاد ظرفيت براي ارائه دهندگان مراقبت هاي بهداشتي، ايالت ها، جوامع و شركا براي بهبود كيفيت خدمات برنامه ريزي خانواده بيمار محور و حمايت از ايالت ها و جوامع براي افزايش دسترسي به خدمات پيشگيري از بارداري.

اگر موفق به پيشگيري از بارداري ناخواسته نشدم چيكاركنيم ؟
اين كاملاً انتخاب شماست كه در صورت عدم موفقيت در پيشگيري از بارداري ناخواسته چه كاري انجام دهيد.  اين بدون در نظر گرفتن سن شما و اينكه آيا در يك رابطه هستيد يا نه.

گزينه ها عبارتند از:

ادامه بارداري و پدر و مادر شدن براي زوجين

ادامه بارداري و انتخاب فرزندخواندگي يا ترتيبات مراقبت جايگزين براي كودك

پايان دادن به بارداري (سقط جنين دارويي يا جراحي) يا حاملگي در فرد

اگر تصميم به ادامه بارداري داريد، مراقبت از بارداري براي سلامتي شما و كودكان مهم است.

پزشك عمومي شما مي‌تواند آزمايش‌ها و ارزيابي‌هاي پزشكي را ترتيب دهد و اطلاعاتي در مورد موارد زير به شما بدهد.

سقط جنين (پايان دادن به بارداري)

سقط جنين زماني است كه حاملگي عمداً پايان يافته است.

پيشنهاد ميكنيم مقاله:بارداري پس از سقط جنين را مطالعه فرمائيد
 

سقط جنين دارويي - ممكن است در اوايل بارداري شما (حداكثر 9 هفته) رخ دهد.

سقط جراحي - معمولاً در سه ماهه اول بارداري انجام مي شود (معمولاً تا 12 هفته) اما مي تواند تا هفته 24 بارداري انجام شود.  در برخي شرايط، سقط جنين فراتر از اين قابل انجام است.

سقط جنين پزشكي توسط برخي پزشكان عمومي، خدمات بهداشتي محلي، كلينيك هاي خصوصي و بيمارستان ها ارائه مي شود.

سقط جنين جراحي توسط برخي بيمارستان ها و كلينيك هاي خصوصي ارائه مي شود.

تجربه سقط جنين هر كس متفاوت است و به شرايط فردي شما بستگي دارد.  مطالعات نشان مي دهد كساني كه تصميم آگاهانه اي براي سقط جنين مي گيرند و حمايت قابل اعتمادي دريافت ميكنند، بعيد است كه مشكلات رواني يا عاطفي طولاني مدت را تجربه كنند.

نتيجه گيري
ما در مقاله سعي كرديم به صورت مختصر و مفيد درمورد بارداري ناخواسته و پيشگيري از بارداري ناخواسته صحبت كنيم و روش هاي پيشگيري آن صحبت كرديم شما مي‌توانيد يكي از روش هاي گفته را براي جلوگيري از بارداري انجام دهيد اگر سوالي در خصوص اين موارد داشتيد مي‌توانيد از پزشكان مامايي كمك بگيريد.

ممنون از اين كه تا انتهاي مقاله با ما همراه بوديد لطفا نظرات و پيشنهادات خود را با ما درميان بگذاريد اگر سوالي در خصوص حاملگي ناخواسته و يا پيشگيري از بارداري ناخواسته داشتيد مي توانيد با دكتر كيانا صادقي متخصص زنان و زايمان در ميان بگذاريد.

منبع:وب سايت دكتر كيانا صادقي و مقاله:پيشگيري از بارداري ناخواسته

عوارض خود ارضايي در دوران بارداري چيست؟در دوران بارداري به دليل تغييرات هورموني در بدن مادران ممكن است غريزه جنسي آن ها نسبت به قبل بيشتر و يا حتي از بين برود.

از آنجا كه داشتن نياز جنسي و ميل به برقراري رابطه در اين دوران امري كاملا طبيعي است اما ممكن است به دليل نگراني از خطرات احتمالي كه ممكن است متوجه نوزاد شود و يا به علت برآمدگي شكم كه رابطه جنسي را با چالش هايي مواجه مي كند نتوان در اين دوران رابطه جنسي مورد رضايتي را تجربه كرد، در چنين شرايط چه مرد چه زن ممكن است خودارضايي را جايگزين رابطه جنسي كنند.

در اين مقطع سوالاتي ذهن مادر را به خود مشغول مي كند از جمله اينكه آيا خودارضايي اثر منفي بر روي رشد جنين ندارد؟ آيا خودارضايي در دوران بارداري موجب سقط مي شود؟ عوارض خودارضايي در دوران بارداري چيست؟

آيا داشتن رابطه جنسي در دوران بارداري مشكلي ندارد؟
پيش از پاسخ به سوالات مطرح شده در قسمت قبل ابتدا بهتراست به فلسفه داشتن يا نداشتن ارتباط جنسي در حين بارداري بپردازيم.زماني كه مادر زايمان ايمن و طبيعي را طي مي كند داشتن رابطه جنسي در دوران بارداري حتي در نزديكي زايمان هيچ اشكالي ايجاد نخواهد كرد مگر اينكه مادر تحت شرايط خاصي باشد كه پزشك متخصص زنان يا ماما وي را از رابطه جنسي و يا هرگونه خودارضايي و *** منع كرده باشد كه در ادامه به توضيح هر يك از اين شرايط خواهيم پرداخت.

دوران بارداري به سه قسمت تقسيم مي شود  كه هر يك از اين دوران محدوديت هايي را براي مادر ايجاد مي كند و به طبع به مراقبت هاي خاص خود نياز دارند براي مثال ممكن است در سه ماه اول بارداري مادر به دليل تغييرات هورموني ميلي به برقراري رابطه نداشته باشد و يا حتي اما در سه ماه دوم  با افزايش ميل جنسي روبرو شود و يا در سه ماه پاياني به دليل مشكلاتي مثل كمردرد برقراري رابطه جنسي براي وي سخت شود.

تحقيقات نشان داده است ميزان لطافت، مهرباني و همچنين افزايش احساس مراقبت در مرداني كه در حال پدر شدن هستند نسبت به شرايط عادي بيشتر است و شرايط همسر خود را در زمان بارداري براي برقراري رابطه بيشتر درك مي كنند.

براي لذت بردن از رابطه جنسي در حين بارداري بهتر است پوزيشن هاي مناسب اين دوران را انتخاب كنيد و پوزيشن مناسب پوزيشني است  كه هيچگونه فشاري را بر شكم مادر وارد نكند.

پيشنهاد مي كنيم مقاله:خود ارضايي در زنان را مطالعه فرمائيد
 

عوارض خود ارضايي در دوران بارداري
قبل از پرداختن به عوارض خود ارضايي در دوران بارداري بايد توجه كرد كه به دليل تغييرات هورموني و عروقي در دوران بارداري معمولا قسمت اعضاي لگني مثل واژن، دهانه رحم و رحم پرخون تر مي شوند و ميل جنسي در برخي زنان كاهش و در برخي ديگر افزايش مي يابد.

به دليل پرخون شدن اعضاي لگن ممكن است مقاربت و يا استفاده از وسايل جنسي و خودارضايي  باعث لكه بيني و خون ريزي شود ، از طرفي رحم در دوران بارداري با اننقباضاتي همراه است كه معمولا از هفته بيستم به بعد بيشتر مي شود و حتي مادر بعد از *** نيز ممكن است اين انقباضات را با شدت بيشتري در خود احساس كند و حتي دچار لكه بيني، خون ريزي و يا درد شود كه در اين صورت حتما بايد با پزشك صحبت نكند و در صورت مشاهده مجدد از انجام اين كار خود داري كند.

با توجه به اينكه خودارضايي در دوران بارداري توصيه نمي‌شود، اما با اين حال، برخي از مشكلات جنسي ممكن است در دوران بارداري رخ دهند كه در ادامه به آنها اشاره مي‌شود:

1- عفونت‌هاي ادراري: در دوران بارداري، بدن به علت تغييرات هورموني و تحركات بيشتر كليه‌ها، در معرض خطر عفونت‌هاي ادراري قرار مي گيرد كه خودارضايي در اين دوران ممكن است اين خطر را بيشتر كند.

2- خونريزي: در بعضي موارد، فعاليت جنسي ممكن است باعث خونريزي و پريود شدن در دوران بارداري شود كه نشانه‌اي از وجود مشكلات جدي مانند اجتناب ناپذير از قطع بارداري، عفونت يا مشكلات خوني باشد.

3- درد شديد: در بعضي موارد، خودارضايي ممكن است باعث درد شديد در ناحيه تناسلي شود كه ممكن است براي بارداري و تحمل درد زايمان مشكل ايجاد كند.

4- تحريك رحم: خودارضايي ممكن است باعث تحريك رحم شود كه ممكن است باعث ايجاد تنبلي رحم و مشكلات در زمان زايمان شود.

5- احتمال افزايش تنش و استرس: خودارضايي ممكن است باعث افزايش تنش و استرس شود كه اين موضوع ممكن است براي بارداري و تحمل درد زايمان مشكل ايجاد كند.

به طور كلي، خودارضايي در دوران بارداري توصيه نمي‌شود و بهتر است فعاليت جنسي را به صورت كاملاً سالم و با هماهنگي با پزشك خود انجام دهيد. همچنين در صورت بروز هر گونه علائم نامطلوب، بهتر است به پزشك خود مراجعه كنيد.

توجه كنيد كه...

دردوران بارداري از استفاده از وسايل جنسي عمومي و يا وسايلي كه داراي صفحات متخلخل و سوراخ دار هستند خودداري كنيد چون ممكن است با وجود شسته شدن، ميكروب همچنان در آن باقي بماند.
در رابطه جنسي از كاندوم استفاده شود تا احتمال سقط به حداقل برسد.
بهتر است اورال سكس انجام نشود.
 

آيا خودارضايي در دوران بارداري خطرناك است؟
در صورتي كه مادر هيچ يك از شرايط خطرناك گفته شده در اين مقاله را ندارد و بارداري طبيعي را طي مي كند داشتن رابطه جنسي،*** و خودارضايي در دوران بارداري هرگز خطرناك نخواهد بود، همچنين تحقيقات ثابت كرده است كه ارتباط جنسي و ترشح آندورفين و *** موجب كاهش برخي عوارض خودارضايي در دوران مي شود، بارداري مثل حالت تهوع،  خستگي و استرس در خانم ها مي شود پس مي توان گفت در صورتي كه شرايط لازم براي ارتباط جنسي در اين دوران وجود ندارد خودارضايي مي تواند گزينه مناسبي براي اين كار باشد.

پيشنهاد مي كنيم مقاله:عوارض خود ارضايي بيش از حد در زنان را مطالعه فرمائيد
 

چه زماني بايد از خودارضايي در دوران بارداري، رابطه جنسي و يا *** خودداري كرد؟
براساس پرونده درماني و تشخيص پزشك ممكن است برقراري ارتباط جنسي براي مادر با محدوديت هايي همراه باشد و يا بنابر شرايط خاصي كه در ادامه آورده شده است از داشتن رابطه جنسي و يا حتي *** منع شود، ازجمله اين شرايط مي توان به موارد زير اشاره كرد:

داشتن خون ريزي هاي نامشخص و غيرقابل توجيه
مشكلات دهانه ي رحم
مادراني با سابقه سقط
افرادي با سابقه زايمان زودرس
داشتن سابقه پارگي پيش از موعد كيسه آب
فشارخون بالا
مادراني كه جفت آن ها نزديك به رحم و در بخش پاييني قرار گرفته باشد.
مادراني كه به مواد مخدر اعتياد دارند.

پيشنهاد ميكنيم مقاله:پيشگيري از بارداري ناخواسته را مطالعه فرمائيد
 

علاوه براين موارد عوامل ديگري نيز وجود دارند كه نزديك و مقاربت و يا خود ارضايي در دوران بارداري را با مشكل مواجه مي كنند مثل عفونت ها، داشتن زگيل تناسلي، ايدز، هپاتيت B,C، هرپس واژينال(نوعي بيماري مقاربتي است كه در اثر رابطه جنسي دهاني، واژني يا مقعدي ايجاد مي شود). در صورت پاره شدن زودهنگام پرده احتمال سرايت هريك از بيماري هاي گفته شده از طريق واژينال به جنين وجود دارد.

باتوجه به توضيحات ارائه شده مي توان گفت خودارضايي در مادراني كه بارداري سالمي را پشت سر قرار مي دهند هيچگونه عوارضي  ندارد تنها كافي است نكات بهداشتي لازم را رعايت كنند براي مثال در هربار رابطه جنسي حتما از كاندوم استفاده كنند و يا حتما ناخن هاي خود را كوتاه كنند تا در زمان خودارضايي موجب صدمه به خود نشوند و همانطور كه پيش تر گفته شد بهداشت وسايل جنسي را با وسواس بيشتري رعايت كنند.

در اين مقاله به طور مختصر سعي كرديم از عوارض خود ارضايي در دوران بارداري صحبت كنيم.شما هم اگر نظري در اين باره داريد مي توانيد با ما به اشتراك بزاريد.

منبع:وب سايت دكتر كيانا صادقي و مقاله:عوارض خود ارضايي در دوران بارداري 

بارداري ناخواسته در دوران شيردهي، يكي از پر تكرارترين سوالات زنان مي باشد.آيا بارداري ناخواسته در دوران شيردهي امكان پذير است؟آيا امكان جلوگيري از بارداري ناخواسته در دوران شيردهي وجود دارد؟در اين مقاله به تمامي اين سوالات پاسخ داديم

برخي از افراد به اشتباه تصور مي كنند بعد از فارغ شدن و در دوران شيردهي امكان بارداري وجود ندارد در حاليكه از هفته سوم بعد از زايمان تخمك گذاري شروع مي شود و به علت  پريودي نامنظم و يا پريود نشدن ممكن است فرد تا چند ماه بعد متوجه بارداري مجدد خود نشود در اصطلاح عاميانه به اين نوع بارداري، بارداري شيره به شيره گفته مي شود.

بنابر دلايل گفته شده بهتراست كه از هفته سوم به بعد حتما با پزشك متخصص زنان و زايمان مشورت كنيد و از راه‌هاي مطمئن جلوگيري از بارداري استفاده كنيد.

بعد از زايمان مادر تا3-4 روز خون ريزي در حد دوران عادات ماهيانه دارند امادر صورت شديد تر بودن آن بايد به پزشك مراجعه كرد اما بعداز 7-10 روزبعد از زايمان خون ريزي كمي در حد لكه بيني و ترشح دارند و بعد از آن به اتمام مي رسد.

سيكل پريودي خانم ها به شيردهي يا عدم شيردهي به كودك بستگي دارد، در صورتي كه كودك از شيرمادر تغذيه كند تقريبا 6 هفته و در كودكاني كه شيرمادر نمي خورند معمولا 3-4 هفته بعد پريودي اتفاق مي افتد.در ادامه به علائم و روش هاي جلوگيري از بارداري ناخواسته در دوران شيردهي مي پردازيم...

پيشنهاد مي كنيم مقاله:پريود چيست؟ و دمنوش براي پريود شدن را مطالعه فرمائيد
 

علائم بارداري ناخواسته در دوران شيردهي
بعد از بارداري، مادر بايد با استراحت و تغذيه مناسب كمبود ذخاير بدن خود را تامين كند و از طرفي توانايي شيردادن به كودك را داشته باشد به همين علت توصيه مي شود بين هر حاملگي حداقل 24 ماه وقفه ايجاد شود تا هم مادر دچار مشكل نشود و هم كودك از شيرمادر محروم نشود.

در دوران شيردهي مادر ممكن است تغييراتي را در خود احساس كند كه نشان از بارداري در دوران شيردهي بدهد ازجمله اين نشانه ها مي توان به موارد زير اشاره كرد.

تغييرات سينه مثل زخم شدن و يا درد نوك سينه  به حدي كه مادر از دادن شير به كودك خود عاجز بماند.
كاهش و يا تغيير مزه شير مادر تا جايي كه ممكن است نوزاد از خوردن شير به دليل تغيير مزه آن امتناع كند.
تغييرات پوستي مثل وجود لكه هاي تيره روي پوست صورت
داشتن حالت تهوع و استفراغ كه در دوران بارداي بويژه در سه ماه اول بارداري اتفاق مي افتد و مي تواند نسبت به حالت عادي بارداري با شدت بيشتري همراه باشد اما در ماه هاي بعد از بين مي رود.
خستگي مفرط، معمولا بعد از فارغ شدن و طي دوران نقاهت و استراحت فرد توان و انرژي خود را دوباره به دست مي آورد اين درحالي است كه فرد در بارداري ناخواسته در دوران شيردهي بيش از حالت عادي احساس خستگي مي كند به گونه اي كه انجام كارهاي سبك و يا حتي پياده روي كوتاه مدت باعث خستگي در او مي شود.
عدم قاعدگي يا آمنوره مي تواند به هر علتي از جلمه عدم بهبود وضعيت مادر باشد اما در صورت عدم قاعدگي حتما بايد با متخصص زنان مشورت كنيد.
احساس حركت جنين در وجود مادر

پيشنهاد ميكنيم مقاله:پيشگيري از بارداري ناخواسته را مطالعه فرمائيد
 

روش هاي جلوگيري از بارداري ناخواسته در دوران شيردهي
روش هاي بسياري براي جلوگيري از بارداري در دوران شيردهي وجود دارد كه در ادامه به معرفي برخي از اين روش ها پرداخته شده است  اما بهتر است بدانيد از زمان شروع مصرف داروهاي ضد بارداري نبايد بيشتر از 6 هفته از زايمان طبيعي گذشته باشد. روش هاي جلوگيري از بارداري ناخواسته در دوران شيردهي عبارتند از:

در صورتي كه نوزاد طي روز حداقل هر 4 ساعت يكبار و شب ها هر 6 ساعت يكبار تنها از شيرمادر(بدون غذاي كمكي و...) تغذيه كند در اين صورت تا هفته دهم امكان بارداري وجود نخواهد داشت. شيردهي موجب توقف تخمك گذاري و عدم بارداري در دوران شيردهي مي شود كه اصطلاحا به آن آمنوره شيردهي گفته مي شود. اين روش جلوگيري از بارداري ناخواسته در دوران شيردهي تنها تا زمان شروع مجدد قاعدگي موثر است و با به غذا افتادن كودك و تنظيم خواب نمي توان از آن به عنوان روشي قطعي براي جلوگيري از بارداري نام برد.
 

جلوگيري از بارداري ناخواسته در دوران شيردهي با مصرف *** ميني پيل، اين *** بايد روزانه و در ساعت مشخصي مصرف شود حتي دو ساعت تاخير در مصرف اين *** مي تواند منجر به تخمك گذاري شود براي فراموش نكردن زمان مصرف آن بهتراست از آلارم استفاده كنيد و *** را در همه حال همراه خود داشته باشيد.
 

يكي از متدهاي جلوگيري از بارداري ناخواسته در دوران شيردهي با دستگاه داخل رحميIUD يك روش طولاني مدت و غيردائمي است كه نگراني فراموشي تزرق آمپول يا مصرف به موقع *** را ندارد و باتوجه به نوع آن بين 3 تا 5 سال از بارداري جلوگيري مي كند. براي كارگذاري دستگاه داخل بدن لازم است پيش از اين كار، فرد كاملا مورد معاينه قرار بگيرد چرا كه در صورت حامله بودن و يا ساير بيماري ها مثل عفونت امكان استفاده از IUD وجود ندارد. IUD يك دستگاه T شكل است كه بسته به نوع كاركرد به روش هاي مختلفي داخل بدن قرار مي گيرد. IUD ها به دو دسته پاراگارد يا همان مسي (بدون هورموني) و IUD هاي هورمون دار تقسيم مي شوند. مي توان از IUD  دو هفته بعد از وضع حمل استفاده كرد. از جمله عوارض استفاده از آي يو دي مي توان به لكه بيني و نامنظم شدن پريودها، احساس درد در زير شكم و ... اشاره كرد كه با گذشت زمان قابل حل است. مدت زمان اين عمل در حد چند دقيقه بوده و دستگاه در زمان رابطه جنسي اصلا احساس نمي شود.
 

جلوگيري از بارداري ناخواسته در دوران شيردهي با تزريق آمپول دپوپروورا، اين آمپول كه با نام  DMPA نيز شناخته مي شود مانع حركت و آزاد شدن تخمك از تخمدان مي شود و به اين صورت از بارداري جلوگيري مي كند. بهترين زمان براي تزريق آمپول دپوپروا در حدود 5 الي 6 هفته بعد از زايمان است كه شيردهي تثبيت شده است . اولين تزريق اين آمپول بايد در 5 روز اول قاعدگي صورت بپذيرد و با توجه به اينكه اثرگذاري اين آمپول تنها به مدت 12 هفته يعني سه ماه است لازم است هر سه ماه يكبار اين آمپول تزريق شود.
 

پيشنهاد مي كنيم مقاله:بهترين و سريع ترين روش هاي پيشگيري از بارداري را مطالعه فرمائيد
 

از جمله عوارض تزريق آمپول DMPA مي توان به لكه بيني و نامنظم شدن عادات ماهيانه اشاره كرد كه در زمان تزريق اين آمپول كاملا طبيعي است و بعد از قطع تزريق عادات ماهيانه منظم خواهند شد. از ديگر عوارض اين آمپول مي توان به افزايش اشتها و به طبع اضافه وزن،  سردرد، جوش و... اشاره كرد. لازم به ذكر است تزريق اين آمپول براي افرادي كه باردار هستند، بيماري هاي قلبي، كبدي ، افسردگي دارند توصيه نمي شود به همين علت بهتر است قبل از تزريق اين آمپول پزشك خود را در جريان بيماري هاي زمينه اي خود قرار دهيد.
 

بارداري ناخواسته در دوران شيردهي با استفاده از كاندوم، استفاده از كاندوم در كنار ساير روش‌هاي پيشگيري از بارداري مثل مصرف *** ميني پيل مي تواند تاثيرگذاري بيشتري داشته باشد. كاندوم مانع از ورود اسپرم و در نتيجه تخمك گذاري مي شود لازم به ذكر است كه اثربخشي كاندوم‌هاي مردانه بيشتر از كاندوم‌هاي زنانه است؛ همچنين كاندوم موثرترين راه براي جلوگيري از ابتلا به بيماري هاي مقاربتي جنسي است به همين خاطر استفاده از اين روش در كنار ساير روش هاي جلوگيري از بارداري توصيه مي شود.
 

ايمپلنت ضد بارداري، ميله اي كوچك به اندازه يك چوب كبريت است كه به منظور جلوگيري از بارداري به كمك اپليكاتور در زير پوست بازو خانم ها قرار مي گيرد و با ترشح هورمون پروژسترون موجب افزايش مخاط دهانه ي رحم ومانع از تخمك گذاري مي شود. براساس شرايط جسمي و بيماري هاي زمينه اي ممكن است نياز به انجام آزمايش هايي توسط متخصص زنان پيش از ايمپلنت باشد، بعد از انجام اين آزمايش ها ايمپلنت توسط متخصص زنان و با بي حسي موضعي زير پوست تزريق مي شود، لازم به ذكر است كه تزريق ايمپلنت در حدود يك دقيقه زمان بر خواهد بود و تا مدت 3 سال از بارداري هاي ناخواسته جلوگيري مي كند.
استفاده از ايمپلنت ضدبارداري درصد موفقيت بسياري بالايي در جلوگيري از بارداري ناخواسته در دوران شيردهي دارد اما توصيه مي شود در كنار ايمپلنت از كاندوم به عنوان روشي كمكي براي جلوگيري از بارداري و بيماري هاي مقاربتي استفاده كرد.

منبع:وب سايت دكتر كيانا صادقي و مقاله:بارداري ناخواسته در دوران شيردهي

عوارض خود ارضايي بيش از حد در زنان چيست؟خود ارضايي يا خود تحريكي، يكي از مرسوم ترين روش هاي ارضاي جنسي در زنان و مردان مي باشد.هر شخصي با تحريك اندام جنسي خود مي تواند خود ارضايي را تجربه كند.در اين مقاله قصد داريم به مقوله عوارض خود ارضايي بيش از حد در زنان بپردازيم.

اجازه دهيد به شما كمك كنيم برخي از افسانه ها و باورهاي غلط در مورد عوارض خود ارضايي بيش از حد در زنان را كه ممكن است منبع دائمي اضطراب شما باشد را از بين ببريد.پس تا انتهاي اين مقاله همراه تيم تحريريه وب سايت دكتر كيانا صادقي باشيد.

خودارضايي يك امر كاملا طبيعي است كه از دوران بلوغ  آغاز مي شود و جنسيت در آن مطرح نيست و تا زماني كه از حالت طبيعي و نرمال خارج نشود هيچگونه مشكلي نخواهد داشت. اين طبيعي بودن خودارضايي در هر فرد متفاوت است براي برخي ممكن است هفته اي يكبار و براي برخي ماهي يكبار تلقي شود.در ادامه قراره به عوارض خود ارضايي بيش از حد در زنان بپردازيم:

دلايل خود ارضايي چيست؟
قبل از پرداختن به عوارض خود ارضايي بيش از حد در زنان، لازمه كمي درباره دلايل خودارضايي صحبت كنيم.در خود ارضايي فرد به بيشترين لذت جنسي دست پيدا مي كند، هرچند كه اين لذت خيلي طولاني نيست اما براي برخي از افراد تبديل به يك عادت شده است.در مورد خود ارضايي افراد نبايد خرده گرفت، زيرا اين عمل هم در زنان و هم در مردان در تمامي سنين رايج است.

طبق تحقيقات به عمل آمده، خودارضايي داراي عوارض و فوايدي مي باشد كه هر شخصي بايد به اين موارد آگاهي داشته باشد.بسياري از افراد صرفا نه با نگاه لذت جنسي، بلكه براي فرار يا رهائي از تنش هاي روزمره دست به خود تحريكي مي زنند.

برخي از افراد براي تخليه استرس و اضطرابي كه در طول روز به دوش كشيده اند دست به اين عمل مي زنند.يكي ديگر از دلايل قابل توجه و البته مرسوم، عدم حضور يك شريك جنسي مي باشد.

طبق تحقيقات ثابت شده است كه زنان متاهل نيز با خود ارضايي غريبه نيستند و هر از گاهي به دنبال زمان مناسبي براي انجام اين عمل مي باشند.حال سوال اين است كه زنان و يا مرداني كه متاهل هستند و داراي شريك جنسي مي باشند چرا بايد از خود ارضايي براي لذت جنسي استفاده كنند؟

جواب اين سوال تقريبا مشخص مي باشد.زماني كه در طول زندگي مشترك، هر كدام از طرفين از رابطه جنسي با شريك زندگي اش رضايت نداشته باشد، به مرور به سمت خود ارضايي روي مي آورد.در اينجا يك تفاوت بزرگ در رابطه جنسي بين زن و مرد وجود دارد:تفاوت در ارضا شدن زن و مرد مي باشد.معمولا مردان پس از ارضا شدن رابطه را به پايان مي رسانند، اما زنان به سختي در رابطه هاي جنسي ارضا مي شوند.

به همين دليل ما به شما پيشنهاد مي كنيم حتما قبل از اينكه درگير خود ارضايي شويد با يك روانشناس و يا يك پزشك زنان و زايمان مشورت كنيد.دليل اين پيشنهاد به اين خاطر است كه خود ارضايي در زمان زندگي مشترك مي تواند مشكلات زيادي به بار بي آورد كه يكي از اين مشكلات احساس عدم نياز به شريك جنسي و به مرور طرد شدن از رابطه و زندگي مشترك مي باشد.

خود ارضايي مخصوص به سنين خاصي نيست.تقريبا از نوجواني، يعني زمان كه فرد آگاهي بيشتري نسبت به اندام تناسلي خود پيدا مي كند خود ارضايي مي تواند رخ دهد.

خود ارضايي در زنان و دختران
معمولا خود ارضايي در زنان با مردان متفاوت است.خود ارضايي در دختران و زنان، داراي روش هاي گوناگوني مي باشد.يكي از اين روش ها استفاده از ابزار ويبراتور يا همان لرزاننده مي باشد.دختران و زنان معمولا با خود ارضايي به دنبال تكميل كردن سيكل جنسي خود مي باشند.سيكل جنسي داراي 4 مرحله مي باشد كه پس از طي كردن اين 4 مرحله شخص به اورگاسم يا همان ارضاي جنسي مي رسد.به طور ميانگين زمان به اورگاسم رسيدن زنان حدودا 15 تا 20 دقيقه مي باشد.

در واقع، يك بررسي در سال 2018 كه در مجله ***ual and Relationship Therapy Trusted Source منتشر شد، گزارش داد كه استفاده از ويبراتور ممكن است براي درمان اختلال نعوظ يا انزال و آنورگاسمي يا مشكل در رسيدن به *** مفيد باشد. بر اساس اين بررسي، استفاده از ويبراتور ممكن است با بهبود ميل جنسي و عملكرد جنسي در مردان و زنان همراه باشد.عليرغم افسانه ها، در واقع هيچ عارضه جانبي مضر جسمي در خودارضايي وجود ندارد.

يادتان نرود عدم اورگاسم در زندگي زناشوئي يكي از مهم ترين دلايل براي خود ارضايي در زنان مي باشد.
 

انزال:انزال در زنان و مردان متفاوت است.انزال در زنان به ندرت اتفاق مي افتد.

انزال مي تواند در هنگام خود ارضايي و حتي در خواب اتفاق بي افتد.برخي از افراد در هنگام قبل از خواب با كمك از تخيل خود و تصورات موضوعات سكسي، به خواب مي روند و در اثر قدرت ذهن بابت تخيل انزال در خواب اتفاق مي افتد.

خود ارضايي توسط زنان از طريق مالش و حتي در برخي مواقع ضربه به غير مجاز مي باشد تحريك پذير يا همان غير مجاز مي باشد تناسلي زنانه خود اتفاق مي افتد.در طول اين عمل، زنان براي لذت جنسي بيشتر، از تخيل خود نيز كمك مي گيرند.

فوايد خودارضايي چيست؟
خودارضايي يك ميل بسيار طبيعي است و فرد هرگز نبايد با آن مبارزه كند. مطلقاً هيچ عارضه جانبي از خودارضايي وجود ندارد، مگر در موارد شديد خودارضايي بيش از حد و با وجود شايعات و افسانه هاي پيرامون آن، خودارضايي فوايد بسيار زيادي دارد. برخي از اين مزايا عبارتند از:

تنش را كاهش مي دهد: براي مقابله با استرس و تنش شديد، خودارضايي بسيار مفيد است. خودارضايي منجر به ترشح هورمون "احساس خوب" به نام اكسي توسين مي شود.اكسي توسين به آرام كردن فرد در شرايطي كه داراي استرس زياد است كمك مي كند. اكسي توسين ناشي از خودارضايي با هورمون ديگري به نام كورتيزول كه هورمون استرس است مقابله مي كند. ترشح اكسي توسين شما را در حالتي آرام و شبيه خلسه قرار مي دهد كه به طور ناخواسته به شما كمك مي كند بهتر بخوابيد.
 

بارداري هاي ناخواسته و بيماري هاي مقاربتي را كاهش مي دهد: اگر از بارداري ناخواسته اجتناب مي كنيد، خودارضايي مي تواند يك گزينه بسيار امن براي شما و همسرتان باشد. خودارضايي مطمئناً گزينه بهتري براي رسيدن به رضايت جنسي بدون درگير شدن در دخول واژينال است. خودارضايي همچنين مي تواند به شما در جلوگيري از بيماري هاي مقاربتي (STD) كمك كند. از آنجايي كه هيچ تماس مستقيمي در خودارضايي وجود ندارد، هيچ خطري براي ابتلا به بيماري هاي مقاربتي ايجاد نمي كند.
 

دردهاي قاعدگي را برطرف مي كند: خودارضايي يكي از عوامل اصلي براي تسكين دردهاي قاعدگي است. از آنجايي كه خودارضايي باعث ترشح هورمون‌هاي شادي آور مانند اندورفين، دوپامين و اكسي توسين در بدن شما مي‌شود، عامل اصلي كمك به تسكين دردهاي قاعدگي است. اين هورمون ها اغلب با اثرات آرام بخش و شادي همراه هستند. بنابراين، خودارضايي را براي داشتن آرامش و شادي ذاتي مي كند.
 

ايمني شما را افزايش مي دهد: خودارضايي مي تواند به شما كمك كند ايمني خود را افزايش داده و سبك زندگي بهتر و سالم تري داشته باشيد. خودارضايي انواع مختلفي از هورمون ها از جمله هورموني به نام كورتيزول را در بدن شما ترشح مي كند. در حالي كه كورتيزول به عنوان يك هورمون استرس در نظر گرفته مي شود و مقادير زيادي استرس را القا مي كند. واقعيت كاملا متفاوت است دوزهاي كوچك هورمون كورتيزول كه در طول خودارضايي ترشح مي شود مي تواند به تنظيم سيستم ايمني بدن شما كمك كرده و شما را سالم نگه دارد.
 

عوارض خود ارضايي بيش از حد در زنان
پس از اينكه با خود ارضايي در زنان و مردان و دلايل آن آشنا شديم حال يك سوال پر تكرار پيش مي آيد.عوارض خود ارضايي بيش از حد در زنان چيست؟

پاسخ به اين سوال مي تواند بسيار مفصل باشد اما ما قصد داريم به طور خلاصه در موردش صحبت كنيم اما از جمله عوارض بيش از حدخودارضايي درزنان به طور كلي مي توان به موارد زير اشاره كرد.

در اثر خودارضايي بيش از حد ممكن است دچار تحريك پوستي، درد ويا سوزش در آن ناحيه شوند در اين صورت بهتر است تا بهبود كامل از تحريك و مالش آن قسمت از بدن خودداري شود.
خودارضايي بيش از حد در زنان مي تواند منجربه انقباض و گرفتگي در ناحيه لگن شود.
خودارضايي براي زناني كه بارداري‌هاي پرخطر را پشت سر مي گذارند و نياز به مراقبت دارند مي تواند خطرناك باشد و باعث زايمان زودرس شود.
اعتياد پيدا كردن به خودارضايي به گونه اي كه فرد از انجام فعاليت هاي روزانه بازدارد و موجب خستگي رواني و جسمي شود از عوارض خودارضايي بيش از حد در زنان محسوب مي شود.
خودارضايي بيش از حد مي تواند منجر به بي اختياري در ادرار يا كنترل ترشح ادرارهمچنين عفونت و خشكي شود.
در صورتي كه خودارضايي با اشياء خارجي صورت بگيريد ممكن است اشياء داخل بدن گير كند كه نياز به مراجعه به پزشك شود و يا باعث پارگي، كبودي در بدن و يا عفونت هاي بعد از آن شود.
به دليل آسان و سريع بودن خودارضايي و شناختي كه فرد نسبت به بدن خود دارد ممكن است تمايل خود به برقراري رابطه جنسي با فرد ديگر كم شود و يا كلا بي ميل شود.
زماني كه فرد اقدام به خودارضايي مي كند ممكن است به يك مكان خاص يا يك پوزيشن خاص وابسته شود و تنها در آن صورت به *** برسد و در رابطه جنسي با شريك خود دچار مشكل شود.
( در گذشته در اروپا با خود ارضايي به عنوان يك بيماري اپيدميك برخورد مي كردند و شديدا معتقد بودن به سرعت بايد ريشه كن شود و از بين برود، اما در حال حاضر جامع پزشكان و روانشناسان بر اين باورند كه اين امر يك امر كاملا طبيعي و حتي ضروري مي باشد. منبع: 

مانند هر چيزي كه به ما لذت مي‌دهد، خودارضايي بيش از حد در زنان و مردان نيز مي‌تواند به يك اعتياد تبديل شود و مي‌تواند تا حدي بر شما تأثير بگذارد كه ديگر نتوانيد به فعاليت‌هاي عادي روزانه خود ادامه دهيد.

در ابتدا همانطور كه گفته شد، خود ارضايي در زنان با مردان متفاوت است.برخي از زنان با فرو كردن شيئ يا ابزار ها و اجسام خارجي سعي در صحنه سازي رابطه جنسي مي كنند كه اين مورد مي تواند به دليل گير كردن اجسام و يا شكستن اجسام در داخل واژن بسيار خطرناك باشد.
يكي از عوارض خود ارضايي بيش از حد در زنان و يا خود تحريكي، در ظاهر و چهره افراد به وجود مي آيد.به طور مثال:كبودي زير چشم.معمولا چشمان دختراني كه به طور مداوم خود ارضايي مي كنند، همان جذابيت سابق را نخواهد داشت.
اگر خود ارضايي در زنان ادامه دار و به طور وسواس گونه و هميشگي باشد، زنان در رابطه به شريك جنسي خود ديگر مثل سابق شوق و ذوق نخواهد داشت.
يكي ديگر از عوارض خود ارضايي بيش از حد در زنان مي توان به بهم ريختگي سيستم جنسي زنان و عدم بروز اورگاسم به شيوه هاي طبيعي مي اشاره كرد.
بي كيفيت تر شدن رابطه هاي جنسي فرد كه در بالا به آن اشاره كرديم.
مدت زمان زيادي است كه افراد بر اين باورند كه خود ارضايي مي تواند باعث ضعيف شدن چشم، ريزش مو و... شود كه هيچ تحقيقات رسمي و مورد اعتماد علمي و پزشكي تا اين لحظه اين عوارض را بر اثر خود تحريكي تائيد نكرده است.
اما يكي از مهم ترين و مرسوم ترين عوارض خود ارضايي بيش از حد در زنان را مي توان تاثير بر حالات روحي دانست.برخي از اين تاثيرات مانند: احساس گناه، استرس، تنش، اضطراب و... مي باشد.
نا منظم شدن عادت ماهيانه يا همان پريود در دختران به دليل خود ارضائي امكان پذير مي باشد.
پيشنهاد مي كنيم مقاله پريود، قاعدگي يا عادت ماهانه چيست را مطالعه فرمائيد
 
 

خودارضايي و احساس گناه
يكي از شايع ترين عوارض خود ارضايي بيش از حد در زنان و مردان احساس گناه مي باشد.خودارضايي نيز مانند هر ميل جنسي ديگر يك پديده كاملا طبيعي است. با اين حال برخي از عوارض جانبي منفي خودارضايي بيش از حد وجود دارد كه بايد بدانيد كه در ادامه به آنها خواهيم پرداخت.

برخي از افراد ممكن است در مورد خودارضايي به دليل اعتقادات فرهنگي، معنوي يا مذهبي احساس گناه كنند. خودارضايي نه اشتباه است و نه غيراخلاقي، اما همچنان ممكن است پيام هايي بشنويد مبني بر اينكه لذت از خود "كثيف" و "شرم آور" است.

اگر در مورد خودارضايي احساس گناه مي‌كنيد، مي‌توانيد با فردي كه به او اعتماد داريد درباره اينكه چرا چنين احساسي داريد و چگونه مي‌توانيد از احساس گناه خود عبور كنيد، صحبت كنيد، اگر مي‌خواهيد اين كار را انجام دهيد. درمانگراني كه در زمينه سلامت جنسي تخصص دارند، ممكن است منبع خوبي براي كمك به شما براي غلبه بر احساس شرم يا گناه مرتبط با خودارضايي باشند.

كاهش حساسيت جنسي
يكي از مهمترين عوارض خودارضايي بيش از حد، كاهش حساسيت جنسي است.در مردان مواقعي وجود دارد كه افراد هنگام خودارضايي غير مجاز مي باشد تناسلي خود را خيلي محكم مي‌گيرند و ممكن است باعث شكستن برخي از شريان‌هاي كوچك شود كه به طور ناخواسته منجر به كاهش حساسيت جنسي در طول زمان مي‌شود.

اگر اين اتفاق براي كسي بيفتد، توصيه مي شود كمي خويشتن داري كنيد.با اين حال، در مواردي كه ممكن است مطلقاً هيچ حساسيتي در غير مجاز مي باشد تناسلي وجود نداشته باشد يا رنگ غير مجاز مي باشد تناسلي متفاوت از حد معمول به نظر برسد، توصيه مي‌شود خودارضايي را به طور كامل متوقف كنيد و با يك متخصص مشورت كنيد. فقط يك متخصص براي رسيدگي به چنين شرايطي مجهز است، و شما نبايد براي درمان به اينترنت تكيه كنيد. خود تشخيصي ممكن است وضعيت را بدتر كند. بنابراين هميشه در چنين شرايطي به متخصص مراجعه كنيد.

علائم خود ارضايي در چهره زنان متاهل
اين سوال مي تواند پاسخ هاي متفاوتي داشته باشد اما از مرسوم ترين جواب هاي رايج در بين مردم در زمينه علائم خودارضايي در چهره زنان متاهل مي توان به گودي زير چشم، آكنه پوستي و... اشاره كرد.

يادتان باشد كه هنوز هيچ تخقيقاتي اين موارد و يا اين علائم رو بر اثر خودارضايي تائيد نكرده است.

چگونه خود ارضائي را ترك كنيم
در بالا به صورت مفصل به فوايد و عوارض خود ارضايي بيش از حد در زنان و مردان پرداختيم.اما آيا دلايل خوبي براي پرهيز از خودارضايي وجود دارد؟ اگرچه خودارضايي مي تواند يك فعاليت سالم، لذت بخش و طبيعي باشد، اما برخي از افراد ممكن است زماني كه اجباري مي شود يا شروع به تداخل با ساير فعاليت ها يا روابط مي كند، از خودارضايي خود داري كنند. علاوه بر اين، برخي ممكن است به دلايل شخصي يا مذهبي تصميم بگيرند كه از خودارضايي خودداري كنند.

وقتي مي‌خواهيد خودارضايي را ترك كنيد، تنها ماندن با «افكار» مي‌تواند شما را دچار مشكل كند. داشتن حريم خصوصي بيش از حد، انجام كارهاي خصوصي را بسيار وسوسه انگيز مي كند.

هنگامي كه مي دانيد هيچ كس ديگري در خانه نيست، به جاي تختخواب خود، بازي تيم مورد علاقه خود را از يك شبكه ورزشي تماشا كنيد. اگر آخرين قسمت از برنامه تلويزيوني مورد علاقه شما در حال پخش است، برخي از دوستان را دعوت كنيد يا به محل آنها برويد. اگر از خانه كار مي كنيد، لپ تاپ خود را به كافه بياوريد تا اطراف ديگران باشيد.

قرار نيست ترك خودارضايي به عنوان مجازاتي براي «نقص هاي اخلاقي» به نظر برسد. با وجود انگ طولاني مدتي كه پيرامون آن وجود دارد، لذت از خود 100% طبيعي است و بررسي ها نشان داده است كه تقريبا 100% مردان (و زنان) به انجام آن اعتراف مي كنند. اما در حالي كه كمي از چيزهايي كه دوست داريد صدق نمي كند، گاهي اوقات به عادت بدي تبديل مي شود كه شما را در مسيري تاريك به سمت اعتياد سوق مي دهد. (حتي آب سمي است در دوزهاي كافي!)

بزرگترين مبارزه اي كه خواهيد داشت، پشتكار است، اما مانند بسياري از چيزها، با گذشت زمان بسيار آسان تر خواهد شد.

سوالات متداول:
آيا خودارضايي در زنان باعث تغيير رنگ وشكل حالت اندام تناسلي در زنان مي شود؟
خير، خودارضايي هيچ تغييري دررنگ و شكل حالت تناسلي زنان ايجاد نمي كند مگر اينكه لبه هاي دور واژن به دفعات به سمت پايين كشيده شوند كه موجب تغيير حالت آن مي شود و يا شي در واژن قرار بگيرد كه موجب پاره شدن پرده بكارت شود.

آياخودارضايي در آينده مي تواند باعث اختلال جنسي شود؟
در پاسخ به اين سوال بايد گفت باتوجه به وسايلي كه در خودارضايي استفاده مي شود ممكن است در آينده *** در زنان را با مشكل مواجه كند.

آيا خودارضايي باعث كمردرد،كم سويي چشم و يا ناباروي مي شود؟
از منظر علمي خودارضايي هيچ ارتباطي به موارد گفته شده ندارد.

آيا خودارضايي باعث ريزش مو مي شود؟
هيچ ادعاي علمي مبني بر اينكه خودارضايي باعث ريزش مو مي شود وجود ندارد.

خودارضايي موجب كوتاه شدن قد مي شود؟
همنطور كه در مورد ناباروي، ريزش مو و باقي امراض ذكر شد هيچ دليلي علمي براي تاييد رابطه بين خودارضايي و كوتاهي قد وجود ندارد.

سخن پاياني
در اين مقاله سعي كرديم شما را با مهم ترين فوايد و عوارض خود ارضايي بيش از حد در زنان آشنا كنيم.سعي كنيد در هر چيزي مانع از افراط و تفريط شويد.

خود ارضايي يكي از مسائل به شدت مهم روزمره همه انسان ها مي باشد.به طوري كه بعيده هيچكسي تا به حال به اين عمل فكر نكرده باشه و يا حتي انجام نداده باشد، اما اگر در اعتياد به خود ارضايي بيش از حد گير كرده ايد، پيشنهاد ما مشاوره با دكتر كيانا صادقي متخصص زنان، زايمان و نازائي مي باشد.

منبع:وب سايت دكتر كيانا صادقي و مقاله:عوارض خود ارضايي بيش از حد در زنان

بهترين و سريع ترين روش هاي پيشگيري از بارداري چيست؟ روش ها بسيار متفاوت است و هر فرد با توجه به شرايط خود مي تواند يك روش را براي پيشگيري از بارداري انتخاب كند.

اين روش‌ها موقت و دائم هستند، در اين مقاله به تفصيل در مورد سريع ترين روش هاي پيشگيري از بارداري صحبت شده است.

امروزه به دليل برخي از مشكلات افراد زيادي هستند كه به دنبال سريع ترين روش هاي پيشگيري از بارداري مي باشند.اما واقعا بهترين و سريع ترين روش‌هاي پيشگيري از بارداري چه روش هايي مي باشد؟آيا داراي عوارض هستند؟

وقتي به پيشگيري از بارداري فكر مي كنيد، اولين چيزي كه به ذهنتان مي رسد چيست؟طبيعتا همه افراد در هر كاري انتظار دارند به سرعت جواب بگيرند.پيشگيري از بارداري هم از اين قاعده مستثنا نيست.

سريع ترين روش‌ هاي پيشگيري از بارداري به صورت موقت
سريع ترين روش‌ هاي پيشگيري از بارداري، همانطور كه از نام آن مشخص است موقت بوده و تاثير دائمي ندارد.در ادامه به چند مورد از مهمترين و سريع ترين روش‌هاي پيشگيري از بارداري كه عبارتند از: مصرف ***، تزريق آمپول، استفاده از حلقه‌‌هاي واژينال، كاندوم و... مي پردازيم.

مصرف ***، در اين روش ***‌ها بايد به صورت روزانه مصرف شوند.اين *** ها يكي از سريع ترين روش هاي پيشگيري از بارداري محسوب مي شود.
اگر دنبال يكي از معقول ترين و سريع ترين روش هاي پيشگيري از بارداري هستيد حتما از كاندوم استفاده كنيد.
تزريق آمپول دپوپرورا،يكي از سريع ترين روش هاي پيشگيري از بارداري مي باشد.اين آمپول بايد هر هر 3 ماه يكبار تزريق شود.
استفاده از حلقه هاي واژينال، اين حلقه ها توسط خود بيمار داخل بدن جاگيري مي شود و بعد از گذشت 3 هفته از جاگيري بايد از بدن خارج شوند. مدت زمان بين خارج كردن و جاگيري مجدد اين حلقه ها در بدن نبايد بيشتر از يك هفته به طول بي انجامد در غير اينصورت اثرگذاري آن در پيشگيري از بارداري كاهش مي يابد.
استفاده از پچ، يكي ديگر از سريع ترين روش هاي پيشگيري از بارداري مي باشد.پچ ها چسب هاي كوچكي هستند كه مي توانند در هر ناحيه از بدن قرار بگيرند. اثراستفاده از بچ ها دقيقا مثل مصرف *** است اما به دليل آزادشدن مواد داخل خون اثرپذيري اين چسب‌ها بعد از گذشته يك هفته از بين خواهد رفت و بايد چسب هاي جديدي را جايگزين آن‌ها كرد.
ميزان پاسخ دهي اين روش ها به فرد مصرف كننده و تداوم وي در انجام روش هاي ذكر شده بازمي گردد در صورت عدم مصرف بموقع و درست درصد بارداري در افراد افزايش خواهد داشت. بيش از 90% حاملگي هاي ناخواسته اي كه فرد در حال مصرف *** به آن دچار شده است به دليل عدم مصرف مداوم و مرتب *** ها بوده است.

پيشنهاد مي كنيم مقاله نشانه هاي بارداري را مطالعه فرمائيد
 

سريع ترين روش هاي پيشگيري از بارداري با پاسخ دهي بيشتر
برخلاف روش هاي موقت ذكر شده در بالا كه در جهت سريع ترين روش هاي پيشگيري از بارداري هستند، برخي از روش هاي ديگر، نتيجه آن به مصرف يا عدم مصرف فرد بازنمي گردد، اين روش ها كه توسط پزشك انجام مي شود سبب به صفر رسيدن ميزان حاملگي ناخواسته بين 3 تا 5 سال مي شوند.

شانس شكست در اين روش چيزي در حدود 0.1 درصد است كه آن هم به نوع روش، سن بيمار، جثه و فاكتورهاي ديگر مرتبط است. اين روش به طور كلي كارايي بالاتري دارد اما مي تواند گزينه خوبي براي افراد پرمشغله و فراموش كار در مورد مصرف ***، پچ و يا ساير روش ها باشد.اين روش در دسته بندي سريع ترين روش هاي پيشگيري از بارداري قرار نمي گيرد.

روش نكستونان: نكستونان يك روش پيشگيري از بارداري كاشتني است كه درآن قطعه اي كوچك در زير پوست داخل بازو قرار مي گيرد به گونه اي كه اصلا با چشم قابل ديدن نيست و تنها با لمس از نزديك مي توان متوجه آن شد.اين روش با بي حسي موضعي و طي 3 الي 4 دقيقه انجام مي شود و به مدت 3 سال قابل استفاده است. بعد از قرار دادن آن در زير بازو يك چسب زخم روي آن قرار مي گيرد كه بعد از گذشت يك هفته مي توان آن را برداشت.
روش IUD: در اين روش براي پيشگيري از بارداري دستگاهي به نام IUD داخل رحم كارگذاشته مي شود. در گذشته از اين روش تنها براي زناني كه يكبار زايمان طبيعي را تجربه كرده بودند استفاده مي شد اما امروزه اين دستگاه با تغييرات بسياري از قبيل تغييرشكل، اندازه و .. همراه بوده است كه موجب شده بتوان از آن براي زناني كه قبلا زايمان نداشته اند نيز استفاده كرد. مدت زمان كاركرد اين روش پيشگيري از بارداري 3 سال است.

پيشنهاد مي كنيم مقاله:عوارض خود ارضايي بيش از حد در زنان چيست؟ را مطالعه فرمائيد
 

***‌هاي ضد بارداري اورژانسي
بارداري ناخواسته با جلوگيري طبيعي، يكي ديگر از سريع ترين روش هاي پيشگيري از بارداري استفاده از *** هاي اورژانسي ضد بارداري مي باشد.در صورتي كه رابطه محافظت نشده اي اتفاق بيفتد چه بايد كرد؟ چگونه مي توان از بارداري هاي ناخواسته در اين شرايط جلوگيري كرد؟در صورت داشتن چنين رابطه اي لازم است پيش از 72 ساعت براي پيشگيري از بارداري اقدام كنيد هر چه زمان بين رابطه و اقدام براي جلوگيري از بارداري بيشتر شود اثر گذاري آن كمتر خواهد بود.

*** HD: لازم است از اين *** به مدت دو روز  در دو نوبه ي صبح و شب دو عدد مصرف شود، همچنين بهتر است بدانيد نبايد بيشتر از 2 روز از اين *** ها استفاده كرد و بعد از استفاده بايد پس از 10 روز پريود شد در غير اينصورت بايد تست حاملگي داد.*** ذكر شده يكي از پر مصرف ترين و سريع ترين روش هاي پيشگيري از بارداري مي باشد.

داروي پلن بي: در كشورهايي مثل آمريكا و اروپاي ***ي وجود دارد كه بايد هر 12 ساعت مصرف شود و منطقا بعد از گذشت 3 الي 5 روز از مصرف آن بايد پريود شد.

استفاده از *** هاي اورژانسي پيشگيري از بارداري تنها براي يك يا دو بار استفاده در سال مناسب است و هرگز نبايد به روتين روزانه تبديل شوند چرا كه بر روي هورمون هاي بدن اثر منفي خواهد داشت. ممكن است افراد بعد از مصرف *** هاي اورژانسي با سردرد، تهوع، سنگين سينه  و... همراه شوند.

همانطور كه گفته شد استفاده يك يا دو بار از اين ***‌ها در سال هيچ اشكالي نخواهد داشت اما در صورت مصرف طولاني مدت بويژه براي افرادي با بيماري كبد، ميگرن، لختگي خون و كليوي توصيه نمي شود. از عوارض اين *** ها مي توان به نفخ، سردرد، تهوع، سنگيني سينه اشاره كرد.

باتوجه به موارد ذكر شده استفاده يا عدم استفاده از اين *** ها برعهده خود فرد است مي تواند بنابر شرايطي از اين *** ها استفاده كند.

پيشنهاد مي كنيم مقاله استفاده از *** هاي اورژانسي ضد بارداري را مطالعه فرمائيد
 

پيشگيري از بارداري با بستن لوله (وازكتومي- توبكتومي)
بستن لوله براي پيشگيري از بارداري در زن ها رايج تر از مردان است اما امروزه درصد مرداني كه اقدام به بستن لوله مي كنند نسبت به گذشته افزايش داشته است.بستن لوله در زنان در دو زمان قابل انجام است.اين روش در دسته بندي سريع ترين روش هاي پيشگيري از بارداري قرار نميگيرد.

بلافاصله بعد از زايمان و يا در حين زايمان، اين روش بسيار سريع است و تاثيري بر مدت زمان بستري شدن فرد نخواهد داشت.
مدتي پس از زايمان آخر، اين عمل بسيار راحت و سرپايي بوده و طي 20 دقيقه انجام مي شود و نيازي به بستري شدن ندارد و فرد همان روز مرخص خواهد شد؛ همچنين درد مختصر ناشي از اين عمل سرپايي بعد از گذشت چند روز كاملا رفع خواهد شد.
عمل پس از آخرين زايمان به دو صورت قابل اجرا است در روش اول از لاپاراسكوپي استفاده مي شود و روش دوم با وجود محبوبيتي كه در گذشته داشته به دليل عوارضي مثل درد در ناحيه لگن كمتر انجام مي پذيرد. اين عمل از طريق واژينال انجام مي شود به اين صورت كه لوله اي از جنس نيكل داخل رحم قرار مي گيرد اما به دليل عدم سازش بدن با اين فلز با عوارض جانبي مثل دردلگن مواجه مي شوند و امروزه كمتر از قبل از اين روش استفاده مي كنند.

آيا بستن لوله قبل از 30 سالگي خطرناك است؟ در پاسخ بايد گفت خير اين كار هيچ ضرري براي فرد ندارد به شرط اينكه بيمار كاملا آگاهانه اقدام به انجام چنين كاري كرده باشد البته بهتر است بدانيد كه شانس حاملگي بعد از بستن لوله كمتر از حالت عادي است.

پزشكان در گذشته از انجام اين كار براي بيماران خود سرباز مي زدند چرا كه اين امكان وجود داشت فرد تحت تاثير ديگران اقدام به چنين تصميمي گرفته باشد و يا بعد از ازدواج مجدد تصميم به بچه دارشدن پيدا كند و يا به هر دليل فرزند خود را از دست داده باشد.

بستن لوله ها براي كساني كه فرزند كافي دارند و تصميم به بچه دارشدن ندارند، كساني كه امكان استفاده از روش هاي جلوگيري قابل بازگشت ندارند و يا با مصرف *** بارداري دچار تهوع، لخته شدن خون و... مي شوند مناسب است.

پيشنهاد مي كنيم مقاله:بارداري ناخواسته در دوران شيردهي را مطالعه فرمائيد
 

بستن لوله در آقايان (وازكتومي)

يكي ديگر از راه هاي جلوگيري از بارداري بستن لوله در آقايان است كه به آن وازكتومي نيز گفته مي شود.  بستن لوله ها جز روش هايي مطمئن براي جلوگيري از بارداري است. بستن لوله چه در خانم ها و چه آقايان سرپايي بوده، دوره نقاهت كوتاهي داشته  و با  اندكي درد همراه است كه با مصرف مسكن ها بعد از چند روز رفع مي شود. بستن لوله ها در مردان اندكي آسان تر از زنان است و با عوارض كمتري همراه است.

همواره اين نگراني در آقايان وجود دارد كه آيا بستن لوله بر روي صدا، موي صورت و بدن و يا ميل جنسي اثر منفي دارد يا نه؟ بايد گفت كه بستن لوله هاي هيچ اثر منفي بر روي آقايان ندارد و عضوي كه مسئول ميل جنسي، موي صورت و بدن است بيضه ها است و در زمان انجام اين كار تنها لوله‌اي كه از بيضه‌ها خارج مي شود و سلول هاي اسپرم را به مثانه مي رساند را مي بندند اين موضوع در زنان نيز صدق مي كند به اين معنا كه لوله هايي كه تخمدان را به رحم وصل مي كند بسته مي شوند.

پس مي توان با قطعيت گفت عوارضي مثل ريزش مو، كاهش قدرت مردانگي و ميل جنسي اصلا در مردان بوجود نخواهد آمد و غير ممكن است. اين عمل جراحي توسط شكاف كوچكي روي كيسه‌ي بيضه ها انجام مي شود. امكان باروري بعد از اين عمل كمتر از حالت عادي است و تقريبا 50 الي 60 درصد امكان باروري بعد از آن وجود دارد؛ همچنين هر چه زمان بسته شدن لوله ها در آقايان گذشته باشد احتمال باروري پايين تر خواهد بود.

در بالا به برخي ديگر از روش هاي پيشگيري از بارداري در خانم ها و همچنين آقاين پرداختيم.لازم به ذكر است اين روش ها در دسته بندي سريع ترين روش هاي پيشگيري از بارداري قرار نمي گيرد.

پيشنهاد مي كنيم مقاله بارداري پس از سقط جنين را مطالعه فرمائيد
 

مشاوره با متخصص زنان و زايمان
همانطور كه مي دانيد بارداري يكي مهم ترين مسائل مي باشد.به همين دليل زنان هموار بايد در مورد مسائل مربوط به بارداري با يك متخصص زنان و زايمان در ارتباط باشند.

سريع ترين روش هاي پيشگيري از بارداري، يكي ديگر از مسائل حائز اهميتي است كه بايد قبل از اقدام يا مصرف هر گونه ***، دارو و... با يك پزشك زنان و زايمان مشورت كنيد.

اگر شما هم در زمينه سريع ترين روش هاي پيشگيري از بارداري نياز به كمك و يا مشاوره داريد مي توانيد از دكتر كيانا صادقي، متخصص زنان و زايمان كمك بگيريد…

پيشنهاد ميكنيم مقاله:پيشگيري از بارداري ناخواسته را مطالعه فرمائيد
 

 منبع:وب سايت دكتر كيانا صادقي و مقاله:سريع ترين روش هاي پيشگيري از بارداري

آيا واقعا دمنوش براي پريود شدن وجود دارد؟اين سوال، يكي از پر تكرار ترين سوالات اين روزها مي باشد.به همين دليل تصميم گرفتيم در اين مقاله به معرفي چندين دمنوش براي پريود شدن سريع بپردازيم.

استفاده از دمنوش براي پريود شدن يكي از بي خطرترين مسيرهاي سريع تر پريود شدن براي زنان مي باشد.همانطور كه مي دانيد دمنوش ها از ميوه هاي خشك شده، گياهان، گل ها، ادويه جات تهيه مي شوند.دمنوش ها جايگزين مناسبي براي نوشيدني هاي پر شكر و مضر مي باشند.دمنوش ها عطرهاي بسيار متنوع و دلنشيني دارند كه استفاده از آنها خالي از لطف نيست.

براي به دست آوردن حس آرامش، كاهش درد و درمان بسياري از بيماري ها مي توان از دمنوش هاي مختلف با طعم و عطرو بو هاي مختلفي استفاده كرد.

دليل اهميت پريود شدن سريع
ما در اين مقاله قصد داريم از دمنوش براي پريود شدن صحبت كنيم.براي برخي از زنان، منظم بودن پريود يا عادت ماهيانه بسيار مهم و حائز اهميت مي باشد.اما اگر به مقاله پريود چيست؟ در سايت ما سر بزنيد متوجه مي شويد كه در برخي از مواقع زنان دچار بي نظمي در بروز پريود و چرخه قاعدگي مي شوند.در اينجا ما با چندين سوال روبرو هستيم:

آيا دمنوش براي پريود شدن وجود دارد؟
بهترين دمنوش براي پريود شدن سريع چيست؟
در پريود شدن، بافت هاي غير ضروري بدن خارج مي شود و اين موضوع به سلامتي زن كمك مي كند.از نظر روحي و رواني به تاخير افتادن دوران قاعدگي يا عادت ماهيانه استرس آور است.زماني كه زنان به دوران قاعدگي خود نزديك و نزديك تر مي شوند اما هيچگونه خونريزي را مشاهده نمي كنند به فكر فرو مي روند و اين مسئله ذهن آن هارا درگير خودش مي كند.در اين ميان چندين دمنوش يا داروي گياهي براي پريود شدن سريع وجود دارد كه به شما كمك مي كند سريع تر پريود شويد.

پريود يا قاعدگي چيست؟
به طور مختصر، پريود يا عادت ماهانه از زمان بلوغ زنان رخ مي دهد.زنان اين عمل را با خونريزي از واژن خود تجربه مي كنند.پريود يا عادت ماهانه به طور منظم در هر ماه و در زمان مشخصي رخ مي دهد.

اما در اين بين برخي از زنان هم هستند كه به دلايل مختلفي در زمان منظمي پريود نمي شوند، در اينجاس كه اكثر افراد به فكر مسيري خارجي براي تحريك بدن به دنبال پريود شدن مي گردند.

ما براي پريود شدن سريع استفاده از *** ها را توصيه نمي كنيم، زيرا برخي از دمنوش هاي گياهي وجود دارد كه استفاده از آنها مي تواند تا حد زيادي شما را به خواسته خودتان نزديك تر كند.با برخي از بهترين دمنوش ها براي پريود شدن سريع آشنا مي شويم.

پيشنهاد مي كنيم مقاله:عوارض خود ارضايي بيش از حد در زنان چيست؟ را مطالعه فرمائيد
 

دمنوش دارچين
دمنوش دارچين طبع گرمي دارد.اين دمنوش يكي از بهترين دمنوش ها براي پريود شدن سريع به حساب مي آيد.در كل دارچين به چرخه قاعدگي زنان كمك مي كند و به دليل مقابله با سندرم تخمدان، باعث كاهش وزن مي شود.برخي ديگر از افراد بر اين باورند كه دارچين مي تواند به باروري در زنان نيز كمك كند.

طرز تهيه پيشنهادي:

شما هم مي توانيد از چوب دارچين استفاده كنيد و هم مي توانيد از پودر دارچين استفاده كنيد.2عدد چوب دارچين يا 3 عدد قاشق چايي خوري را در آب بجوشانيد.پس از جوشاندن، دمنوش را صاف كرده و به مدت 40 روز هر روز صبح به صورت ناشتا ميل كنيد.اما اگر احساس مي مي كنيد باردار هستيد حتما قبل از استفاده از هر دارو و دمنوشي در جهت تسريع پريود با يك متخصص زنان و زايمان مشورت كنيد.

دمنوش جعفري
ميتوان از دمنوش جعفري يه عنوان يك دمنوش بسيار جذاب موثر در پريود شدن سريع نام برد.مواد تشكيل دهنده دمنوش جعفري عبارت است از:40 گرم برگ جعفري، 1 ليتر آب، 1 قاشق غذاخوري عسل و 1 عدد ليموي تازه

طرز تهيه پيشنهادي:

ابتدا آب را در قابلمه ريخته، قابلمه را روي حرارت قرار دهيد تا جوش بيايد.سپس 40 گرم برگ جعفري را درون آب جوش بريزيد.حدودا 15 دقيقه بعد دمنوش شما دم كشيده است.

از طريق ليوان هاي مخصوص دمنوش يا به هر روش ديگه ايي كه خودتان بلديد دمنوش را از يك صافي عبور دهيد تا برگ هاي جعفري از دمنوش جدا شود.سپس مي توانيد براي طعم بهتر دمنوش، از يك قاشق چايي خوري عسل و يا يك ليموي تازه استفاده كنيد.توجه داشته باشيد كه هر چقدر دمنوش را ديرتر ميل كنيد طعم آن تلخ تر خواهد شد پس سعي كنيد براي احساس طعم بهتر آن را گرم ميل كنيد.

آب كرفس
آيا آب كرفس يك دمنوش براي پريود شدن محسوب ميشود؟ البته كه آب كرفس دمنوش به حساب نمي آيد اما آب كرفس هم يكي از نوشيدني هايي مي باشد كه مي تواند به شدت در تسريع پريود به زنان كمك كند.نوشيدن آب كرفس توصيه اكثر پزشك ها مي باشد.

دمنوش گل گاوزبان
دمنوش گل گاوزبان يكي از معروف ترين و محبوب ترين دمنوش هاي گياهي مي باشد كه اكثر افراد لااقل يكبار از آن استفاده كرده اند.اما نكته جالب اينجاست كه يكي از خاصيت هاي دمنوش گل گاوزبان سرعت بخشيدن براي پريود شدن سريع به زنان مي باشد.

طرز تهيه پيشنهادي:

به راحتي يك قاسق غذاخوري گل گاو زبان را به مدت 18 دقيقه بدون حرارت مستقيم دم كرده و روزانه 2 بار ميل كنيد.

دمنوش زعفران
به توصيه برخي از افراد دمنوش زعفران، جذاب ترين دمنوش براي پريود شدن سريع مي باشد. يكي ديگر از دمنوش هاي فوق العاده در زمينه سرعت بخشيدن به پريود شدن در بانوان دمنوش جذاب زعفران مي باشد.در زمان بارداري استفاده از زعفران و دمنوش يا شربت زعفران توصيه نمي شود اما براي زناني كه باردار نيستند و مي خواهند دوران قاعدگي خود را تسريع ببخشند مي توانند از دمنوش زعفران استفاده كنند.

دمنوش زعفران داراي خاصيت هاي فوق العاده ايي مي باشد:

گرم كننده شكم و كمر
كاهش دردهاي دوران قاعدگي
مفرح و انرژي بخش
ضد افسردگي و اضطراب
تقويت حافظه
اشتها آور
خون ساز
سرشار از آنتي اكسيدان
طرز تهيه پيشنهادي:

زعفران كوبيده شده را با مقداري آب سرد مخلوط كرده و سپس براي طعم بهتر از كمي نبات هم استفاده كنيد.در يك قوري بريزيد و به مدت 30 دقيقه اجازه دهيد دمنوش دم بكشد و سپس نوش جان كنيد.

دمنوش آويشن
بهترين دمنوش براي پريود شدن، دمنوش آويشن مي باشد.آويش به فرآيند باز شدن خون در دوران قاعدگي كمك مي كند.آويشن طبع گرمي دارد و براي تنظيم سيكل قاعدگي نيز استفاده مي شود.

طرز تهيه پيشنهادي:

حدود 4 گرم پودر خشك شده آويشن را درون ليوان آب جوش بريزيد و حدود 15 دقيقه پس از دم كشيدن ميل كنيد.

دمنوش مريم گلي
يكي ديگر از بهترين و خوش طعم ترين دمنوش ها دمنوش مريم گلي مي باشد.علاوه بر اينكه اين دمنوش براي پريود شدن سريع تاثير ويژه ايي دارد، مي تواند در دوران قاعدگي درد پريود را هم كاهش دهد.اين دمنوش انقباضات رحمي را افزايش مي دهد و به همين دليل قاعده آور است.

طرز تهيه پيشنهادي:

2 قاشق غذاخوري را با يك فنجان آب جوش به مدت 15 دقيقه دم كرده و سپس دمنوش را صاف كرده و روزي يك ليوان ميل كنيد.

دمنوش جعفري
يك دمنوش براي پريود شدن دمنوش جعفري مي باشد.جعفري يك گياه پر طرفدار و بسيار مفيد است.جعفري سرشار از ويتامين c مي باشد و به همين دليل به تسريع در پريود كمك مي كند.جعفري سرشار از مواد معدني سديم، پتاسيم، آهن و چربي هاي سالم مي باشد.جعفري به دستگاه گوارشي و تناسلي نيز كمك مي كند.اين گياه در تقويت قواي جنسي موثر است و مي تواند به بهبود رابطه هاي جنسي فرد كمك كند.

طرز تهيه پيشنهادي:

ابتدا به اندازه نصف مشت گياه جعفري تازه را پس از شستن با آب جوش به مدت 15 دقيقه دم كرده و سپس از صافي رد كرده و نوش جان كنيد.سعي كنيد از جعفري و دمنوش جعفري در برنامه هاي غذايي خود استفاده كنيد.

براي اطلاع از تغذيه در دوران بارداري اين مقاله رو مطالعه فرمائيد
 
 

سخن پاياني
در اين مقاله سعي كرديم بهترين دمنوش براي پريود شدن را معرفي كنيم.تعداد زيادي دمنوش براي پريود شدن سريع وجود دارد كه ما فقط 8 تا از بهتريناشو به شما معرفي كرديم.

يك دمنوش براي پريود شدن بايد از خصوصيات ويژه ايي برخوردار باشد.اگر در دوران بارداري هستيد حتما قبل از استفاده از دمنوش ها با يك متخصص زنان و زايمان مشورت كنيد زيرا كه دوران بارداري دوران بسيار حساسي مي باشد و تغذيه فرد باردار بايد زير نظر يك پزشك باشد.اميدواريم كه تا حد زيادي در اين مسير كمكتان كرده باشيم.اگر شما هم دمنوش براي پريود شدن سريع ميشناسيد در نظرات معرفي كنيد.با آرزوي موفقيت و سلامتي براي شما

اگر شما هم در زمينه مشكلات پريود و روش هاي پريود شدن سريع نياز به مشاوره داريد مي توانيد از دكتر كيانا صادقي، متخصص زنان و زايمان در ملاصدرا كمك بگيريد…

منبع:وب سايت دكتر كيانا صادقي و مقاله:دمنوش براي پريود شدن

پريود چيست؟ پريود يا عادت ماهانه چه تفاوتي دارند؟ چه نكاتي را بايد در زمان پريود و يا قاعدگي رعايت كرد؟ اگر اطلاعات زيادي در اين باره نداريد ما قصد داريم در اين مقاله در مورد اين مسئله به شدت مهم براي خانم ها صحبت كنيم.

پريود چيست؟
پريود، قاعدگي يا عادت ماهانه، اسامي مختلفي براي اين موضوع مي باشند.يعني اگر جايي شنيديد شخصي از عادت ماهانه يا قاعدگي صحبت مي كند منظورش همان پريود است.اما پريود چيست؟ و چگونه رخ مي دهد؟

پريود بخشي از چرخه قاعدگي است و قاعدگي نتيجه بلوغ است.با شروع چرخه قاعدگي، سطح استروژن شما افزايش مي يابد كه اين امر باعث كلفت يا ضخيم شدن پوشش داخلي رحم مي شود.به طور كلي، زماني كه خون از پوشش داخلي رحم زنان جاري مي شود اصطلاحا عمل پريود اتفاق افتاده است.در اين عمل زنان به مدت چند روز خون ريزي واژينال را تجربه خواهند كرد.پريود يا عادت ماهانه همانطور كه از اسمش مشخص مي باشد به طور منظم در هر ماه، در زمان تقريبا مشخصي رخ مي دهد.معمولا اين اتفاق براي زنان باردار و شيرده رخ نمي دهد.

مدت خون ريزي در زنان، معمولا به طور طبيعي چيزي بين 3 الي 5 روز طول مي كشد اما اين عدد مي تواند بين 2 الي 12 روز متغير باشد.هر سيكل قاعدگي حدودا 25 الي 28 روز به طول مي انجامد.در زبان انگليسي پريود را دوره مي نامند كه از نظر مفهومي همان عادت ماهيانه مي باشد.

طبق تحقيقات، زنان در اين دوران چيزي بين 25 الي 60 ميلي ليتر، كه حدودا مي شود 6 تا 10 قاشق چاي خوري خون از دست مي دهند كه اين عدد براي همه زنان يكسان نيست.در ادامه به جواب دقيق تري از سوال پريود چيست؟ مي پردازيم.با ما همراه باشيد...

پيشنهاد مي كنيم مقاله دمنوش براي پريود شدن را مطالعه فرمائيد
 

زمان شروع اولين پريود و يا عادت ماهانه
زماني كه يك دختر به سن بلوغ مي رسد، به دليل تعغيرات ساختاري داخلي و خارجي بدن مانند: رشد سينه ها، رشد موهاي زائد در نواحي مختلف بدن، و همچنين ترشح هورمون ها به يكباره با موضوع جديدي روبرو مي شود: يعني خونريزي از واژن.اين اتفاق اولين پريود و يا قاعدگي او خواهد بود.زماني كه در بدن، لقاح شكل نگيرد، لايه محافظتي مقاومت خود را از دست مي دهد و پريود يا همان عادت ماهانه شكل مي گيرد.

اما اگر بخواهيم بگوئيم كه از چه سني پريود را تجربه خواهيد كرد، ميتوان گفت اولين پريود معمولا در 12 سالگي رخ مي دهد.ناگفته نماند در برخي از دختران با تاخير و برخي ديگر كمي زودتر اين دوران را تجربه خواهند كه اين مسئله به هيچ عنوان نگران كننده نيست.

علائم اولين پريود چيست؟
اين يكي از سوالات پر تكرار اين روزها است، علائم اولين پريود چيست؟

براي برخي از دختران اولين پريود يا اولين عادت ماهيانه بدون هيچگونه علائمي اتفاق خواهد افتاد اما برخي ديگر، با بعضي از علائمي كه در زير برايتان جمع آوري كرديم روبرو خواهند شد:

احساس درد
بروز نفخ
احساس درد در ناحيه سينه ها
كمر درد
يبوست و اسهال
احساس خستگي و بي حوصلگي
تحريك پذيري
ميل شديد به پرخوري و شيرينيجات
 

پيشنهاد مي كنيم مقاله:عوارض خود ارضايي بيش از حد در زنان چيست؟ را مطالعه فرمائيد
 

نكته مهم: از آنجايي كه نمي توان زمان دقيق رخ دادن پريود يا عادت ماهانه را حدس زد، بهتر است دختران هميشه وسائل بهداشتي مورد نظر را همراه خود داشته باشند

نوار بهداشتي
لباس زير تميز
تامپون
مسكن
شما مي توانيد از كاپ قاعدگي نيز به جاي نوار بهداشتي استفاده كنيد.اين كاپ ساخته شده از سيليكون، در داخل واژن زن قرار مي گيرد و سعي در جمع آوري خون مي كند، همچنين مي توانيد كاپ قاعدگي را پس از شستن مجددا استفاده كنيد اما نوار بهداشتي يكبار مصرف است.

اولين پريود چقدر طول مي كشد؟
اولين پريود ممكن است 2 يا 3 روز طول بكشد اما در ابتدا نمي توان انتظار پريود منظم را داشت.در واقع چند ماه طول مي كشد تا پريود و عادت ماهيانه به خود نظم بگيرد.

آيا ديگران از پريود ما با خبر مي شوند؟
در واقع فردي كه در دوران پريود و يا قاعدگي به سر مي برد تفاوتي از نظر ظاهري با ساير افراد نخواهد داشت، اما لازم به ذكر است كه اگر به موقع موارد بهداشتي مانند تعويض نوار بهداشتي را انجام ندهيد امكان اينكه اطرافيان شما از اين موضوع با خبر شوند بسيار زياد است.

پيشنهاد مي كنيم مقاله تغذيه در دوران بارداري را مطالعه فرمائيد
 

فوايد پريود چيست؟
فوايد پريود چيست؟ عادت ماهيانه يك دوران طبيعي براي زنان و دختران مي باشد.امروزه صحبت هاي زيادي درباره ايجاد تاخير در پريود مي شنويم.معمولا اين روش با استفاده از برخي *** ها قابل انجام مي باشد اما هرگز يادتان نرود ايجاد اختلال در پريود مي تواند مشكلاتي را براي چرخه قاعدگي شما بوجود آورد، پس در نتيجه توصيه ما به شما اين هست كه غير از موارد ضروري اقدام به اختلال در زمان پريود خود نكنيد.

فوايد پريود چيست؟

پريود نشان دهنده قرار گرفتن بدن زن در چرخه طبيعي مي باشد، اين يعني بدن زن به دور از هيچگونه بيماري خاصي در حال فعاليت مي باشد.يكي ديگر از فوايد پريود متعادل سازي كاركرد غده تيروئيد است.

باورهاي غلط در مورد پريود چيست؟
نتيجه حمام رفتن در دوران پريود چيست؟

برخي بر اين باورند كه استحمام در دوران پريود بسيار خطرناك است.اين باور صحيح نيست.امكان دارد با استحمام آب گرم خونريزي سرعت بيشتري بگيرد، پس لازمه حتما در تنظيم دماي استحمام خود دقت داشته باشيد.

عدم بارداري در دوران قاعدگي
خيلي از افراد تصور مي كنند، در دوران قاعدگي با برقراري رابطه جنسي محافظت نشده به دليل به سر بردن در دوران پريود، بارداري صورت نمي گيرد.اين يك تصور اشتباه است.اگر در رابطه جنسي خود مراقبت هاي جلوگيري از بارداري را انجام ندهيد، قاعدگي از بارداري شما جلوگيري نخواهد كرد.

شنا كردن خطرناك است
در خصوص اين مورد بايد بگوئيم، اگر در دوران قاعدگي به سر مي بريد با شنا كردن مشكلي براي شما پيش نخواهد آمد اما به شرطي كه از كاپ قاعدگي استفاده كنيد كه پيشتر در مورد آن صحبت كرديم.

علت هاي نامنظم دوران پريود چيست؟
همانطور كه پيشتر اشاره كرديم پريود در طول هر ما و تقريبا در يك باه زماني مشخصي براي هر فرد رخ مي دهد.اما قاعدگي نامنظم چيست؟پريودها به دليل تعغير چرخه قاعدگي، نامنظم تر اتفاق مي افتند.در دوران بلوغ و يائسگي اين مورد رايج تر است.

اما چه عواملي مي تواند در ايجاد پريودهاي نامنظم نقش داشته باشد؟

استرس و اضطراب
تعغيرات در روش هاي پيش گيري از بارداري
اختلالات هورموني
استفاده از داروها
عفونت رحم
سرطان دهانه رحم
انجام ورزش هاي سنگين
داروهاي ضد بارداري
كم كاري يا پركاري تيروئيد
 

پيشنهاد مي كنيم مقاله استفاده از *** هاي اورژانسي ضد بارداري را مطالعه فرمائيد
 

چطور دوران پريود راحت تري داشته باشيم؟
نوشيدن فرآوان آب و مايعات را فرآموش نكنيد
غذاهاي سالم بخوريد و از خوردن غذاهاي فست فودي پرهيز كنيد
از مصرف بي رويه كافئين پرهيز كنيد
ورزش كنيد اما سبك
استراحت و خوابيدن را فرآموش نكنيد
با يك دكتر متخصص زنان و زايمان مشورت كنيد
 

چه زماني پريود تمام مي شود؟
پس از جواب به سوال پريود چيست؟ ميخواهيم به اين سوال جواب دهيم كه چه زماني پريود تمام مي شود؟ بايد گفت، قاعدگي تا زماني كه زنان به يائسگي برسند ادامه خواهد داشت.معمولا در اواخر دهه 40 يا اوايل دهه 50 پريود متوقف خواهد مي شد.

چه زماني بايد به پزشك مراجعه كنيم؟
در برخي مواقع حتما نياز هست كه به يك پزشك متخصص زنان و زايمان مراجعه كنيد.

اگر خونريزي شما تا سن 15 سالگي شروع نشده باشد.
تقريبا به مدت 2 سال پريود شما به صورت نامنظم صورت بگيرد
درد شديد كه مانع از انجام فعاليت روزانه شود
خونريزي بسيار شديد داشته باشيد، به صورتي هر يك يا دو ساعت يكبار مجبور به تعويض نوار بهداشتي شده باشيد.
خونريزي نامنظم كه بيش از 7 روز طول كشيده باشد.
 

سخن پاياني
حال كه فهميديم پريود چيست؟ بايد در نظر داشته باشيد چرخه قاعدگي يكي از مسائل هميشه مهم براي زنان به شمار مي رود.داشتن اطلاعات كافي در مورد اين مسئله مي تواند از بروز برخي از مشكلات مربوط به دوران قاعدگي جلوگيري كند.

در زمان شروع دوران قاعدگي مديريت اين دوران بسيار مهم و حائز اهميت است.با يك پزشك مورد اطمينان صحبت كنيد و از او مشاوره بگيريد تا به بهترين شكل ممكن شما را راهنمائي كند.توصيه ما به شما مشاوره گرفتن از بهترين متخصص زنان و زايمان در تهران است.وب سايت دكتر كيانا صادقي در جهت رفاه حال شما عزيزان، امكان نوبت دهي حضوري و آنلاين را فرآهم نموده.فقط كافيست از قسمت منو روي گزينه ( رزرو نوبت حضوري و مشاوره آنلاين ) كليك كنيد

اگر شما هم در زمينه مشكلات پريود نياز به مشاوره داريد مي توانيد از دكتر كيانا صادقي، متخصص زنان و زايمان در ملاصدرا كمك بگيريد…

منبع:وب سايت دكتر كيانا صادقي و مقاله:پريود چيست

يكي از پر تكرار ترين سوالات زنان باردار مربوط مي شود به تغذيه در دوران بارداري

در ابتدا بايد بگوئيم كه مسئله تغذيه در دوران بارداري را به شدت جدي بگيريد.تغذيه در دوران بارداري ارتباط مستقيمي با فرزندتان دارد زيرا اولين منبع تغذيه كودك شكم مادر مي باشد و همچنين تغذيه مناسب رشد كودك را استاندارد و تقويت مي كند.

افزايش وزن مناسب، رژيم غذايي متعادل، ورزش منظم و استفاده از ويتامين ها و مواد معدني مناسب در سپري كردن دوران بارداري ايمن بسيار اثرگذار است.

براي داشتن يك بارداري سالم نياز است كه مواد مغذي و كالري هاي لازم به اندازه كافي به بدن برسد و تغذيه در دوران بارداري كاملا رعايت شده باشد. استفاده از نمك، چربي و شيريني هاي مصنوعي بايد به حداقل خود برسد و به جاي آن سبك غذايي سالمي كه دربردارنده‌ي ويتامين، پروتئين، غلات و ساير موارد مورد نياز بدن است جايگزين شود.

زماني كه فردي باردار است بايد بداند كه بدن وي نسبت به قبلا نيازمند دريافت موادمغذي بيشتري است پس لازم است تا مواد غذايي سالم مورد نياز بدن را از طريق مصرف غذاها، رعايت دستورات غذايي پزشك و مصرف ويتامين‌ها، مكمل‌ها و پروتئين‌هاي لازم به دست آورد. در صورتي كه تغذيه در دوران بارداري درست باشد شاهد زايماني به موقع توام با سلامتي مادر و جنين خواهيم بود اما در غير اين صورت مي تواند منجر به ايجاد اختلال در كودكي و يا خطراتي براي مادر باشد.

پيشنهاد مي كنيم مقاله نشانه هاي بارداري را مطالعه فرمائيد
 

بايدها و نبايدهاي  تغذيه در دوران بارداري
استفاده ازمواد غذايي سالم، ميوه ها و سبزيجات تا حدودي آب مورد نياز بدن را تامين مي كنند اما اين به معناي عدم نوشيدن آب نيست و حتي بايد علاوه بر اين موارد چندين ليوان آب طي روز مصرف شود.

از نوشيدن الكل در دوران بارداري خودداري كنيد چرا كه مصرف الكل در اين دوران احتمال ابتلا به سندروم جنين الكلي و عقب ماندگي ذهني در جنين مي شود.

براي رعايت تغذيه در دوران بارداري لازم است كه موادغذايي زير به اندازه كافي به بدن برسند.

سبزيجات: هويج، سيب زميني شيرين، كدو تنبل، اسفناج، سبزيجات پخته شده، گوجه فرنگي و فلفل قرمز (براي ويتامين A و پتاسيم)

ميوه ها: طالبي، عسلك، انبه، آلو، موز، زردآلو، پرتقال و گريپ فروت قرمز يا صورتي (براي پتاسيم)

لبنيات: ماست بدون چربي يا كم چرب، شير بدون چربي يا 1 درصد، شير سويا (براي كلسيم، پتاسيم، ويتامين A و D)

غلات: براي دريافت آهن و اسيد فوليك به بدن

پروتئين: لوبيا و نخود؛ آجيل و دانه ها؛ گوشت گاو بدون چربي، بره و خوك؛ ماهي سالمون، قزل آلا، شاه ماهي، ساردين و پولاك

از خوردن هرگونه لبنيات غير پاستوريزه، گوشت و غذاهاي نپخته و يا نيم پز خودداري كنيد.
مصرف فوليك اسيد، آهن و ساير ويتامين‌ها
از زياده روي در مصرف دم نوش هاي گياهي خودداري كنيد و حتما پيش از مصرف با پزشك خود در اين باره صحبت كنيد.
در مصرف چاشني ها اعتدال را رعايت كنيد.
از زياده روي در مصرف مواد حاوي كافئين مثل شكلات و قهوه خود داري كنيد.
تغذيه در دوران بارداري را نبايد دست كم گرفت لازم است تا تمام دستورات پزشك در رابطه با تعذيه در دوران بارداري، قبل و بعد از آن كاملا رعايت شود. نبايد فراموش كرد كه جنين مواد غذايي مورد نياز بدن خود را از طريق خوردني ها و بدن مادر تامين كند  و اين موضوع در دوران شيردهي نيز به قوت خود باقي است.

پيشنهاد مي كنيم مقاله:عوارض خود ارضايي بيش از حد در زنان چيست؟ را مطالعه فرمائيد
 

چرا مصرف فوليك اسيد در دوران بارداري و پيش از آن توصيه مي شود؟
براي جلوگيري از تولد كودكاني با نقص‌هاي مادرزادي مثل مشكلات لوله‌هاي عصبي و باتوجه به احتمال بارداري‌هاي برنامه ريزي نشده توصيه مي شود زناني كه در سن بارداري هستند روزانه  400 ميلي گرم فوليك اسيد مصرف كنند، در صورتي كه باردار شدن تحت نظر متخصص زنان باشد حتما مصرف روزانه اسيد فوليك پيش از اقدام به باردار شدن تجويز خواهد شد و حتي در دوران بارداري ممكن است براساس تشخيص پزشك اين مقدار بيشتر شود.

لازم به ذكر است ميزان مصرف اسيد فوليك در زناني كه چندقلو باردار هستند بيشتر خواهد بود؛ همچنين تولد فرزنداني با مشكل لوله‌هاي عصبي در افرادي كه به چاقي بيش از حد و يا ديابت مبتلا هستند بيشتر از افراد عادي است.

پيشنهاد مي كنيم مقاله سريع ترين روش هاي پيشگيري از بارداري را مطالعه فرمائيد
 

مصرف ويتامين هاي مورد نياز در دوران بارداري
مصرف ويتامين D يكي از مهم ترين اقدامات تغذيه در دوران بارداري مي باشد.از ابتلا به نرمي استخوان و مشكلات مرتبط با استخوان كودك جلوگيري مي‌كند و ويتامين D مورد نياز كودك در ماه‌هاي اول را تامين مي كند. مصرف روزانه 15 ميلي گرم ويتامين D توصيه مي شود در كنار مصرف ويتامين Dتوصيه مي شود از مواد غذايي مثل ماهي، تخم مرغ، قارچ نيز استفاده شود.

يك متخصص زنان و زايمان مجرب باتوجه به آزمايش خون و ساير آزمايش‌هاي مرتبط و باتوجه به تشخيص خود براي جلوگيري از زايمان زودرس، تولد نوزادان با وزن كم ممكن است مصرف دوز خاصي از آهن را به صورت روزانه تجويز كند از طرفي مصرف مواد غذاي حاوي آهن مثل عدس، گوشت قرمز و ساير موادغذايي مي تواند تا حدودي كمبود آهن در بدن مادران باردار را كنترل كند.

در صورتي كه كلسيم لازم براي رشد جنين توسط مادر مصرف نشود ناچارا اين كمبود كلسيم از استخوان‌هاي مادر دريافت مي شود كه همين احتمال ابتلا مادر به پوكي و شكنندگي استخوان را افزايش مي دهد. پزشك باتوجه به شرايط مادر و جنين ميزان مشخصي از كلسيم را تجويز مي كند اما مصرف مواد غذايي مثل كشك، شير و به طور كلي لبنيات و ساير مواد غذايي مي تواند اين كمبود را جبران كند.

براي داشتن فرزندي سالم و از سرگذراندن دوران بارداري كم خطر لازم است مراقب تغذيه خود در دوران بارداري باشيد و از مصرف خودسرانه برخي مواد غذايي و يا مكمل ها وداروها خودداري كنيد و با مشورت يك پزشك متخصص روندغذايي درستي را پيش رو بگيريد هرچند كه پزشك قبل از اقدام براي بارداري آزمايش هاي لازمه مادر را به عمل مي آورد تا با شناسايي نقاط ضعف و مشكل مواد مغذي موجود در بدن بتواند با تجويز برخي رژيم هاي غذايي و مصرف داروهاي كمك كننده اين مشكلات را حل كند.

لازم به ذكر است:به دليل حساسيت مصرف ويتامين ها و تغذيه در دوران بارداري حتما قبل از اقدام به مصرف با پزشك خود مشورت كنيد.

يك خانم باردار به چه مقدارمواد مغذي در تغذيه در دوران بارداري نياز دارد؟
كالري:300 كالري
كلسيم:1200 ميلي گرم
فولات:800 ميلي گرم
آهن:27 ميلي گرم

پيشنهاد مي كنيم مقاله دمنوش براي پريود شدن را مطالعه فرمائيد
 

چه مواد غذايي در دوران بارداري نبايد مصرف شود؟
اگر عاشق غذتهاي فست فودي و نوشيدني هاي كافئين دار مثل قهوه هستيد بايد در مدت زمان بارداري به شدت در مصرف اين نوع مواد غذايي مراقب باشيد.

تعداد غذاهايي كه در دوران بارداري مي توانيد استفاده كنيد خوشبختانه از تعداد مواد غذايي كه نبايد در دوران بارداري مصرف كنيد بيشتر است، اما براي مصرف مواد غذايي ممنوعه حتما قبلش با يك متخصص زنان و زايمان مشورت كنيد.

برخي از غذاها در دوران بارداري بايد كمتر مصرف شوند و برخي ديگر كاملا بايد قطع شوند.

مثال:

ماهي با جيوه بالا
ماهي خام يا نپخته
گوشت نپخته
تخم مرغ خام
گوشت اندام
كافئين
 

دكتر كيانا صادقي متخصص زنان و زايمان با سال ها سابقه در اين حوزه همراه شما است تا با رعايت اصول تغذيه در دوران بارداري، بارداري سلامتي را سپري كنيد. براي رزرو نوبت مي‌توانيد از طريق شماره هاي موجود در سايت و همچنين رزرو نوبت آنلاين و ويزيت حضوري اقدام فرمائيد.

در اين مقاله سعي كرديم به خلاصه ترين شكل ممكن در مورد مسئله ايي بسيار مهم (تغذيه در دوران بارداري) صحبت كنيم.با آرزوي موفقيت و تندرستي براي شما عزيزان

پيشنهاد ميكنيم مقاله:پيشگيري از بارداري ناخواسته را مطالعه فرمائيد
 

منبع:وب سايت دكتر كيانا صادقي و مقاله:تغذيه در دوران بارداري

بي اختياري ادرار چيست؟وقتي فردي نتواند دفع ادرار خود را كنترل كند درگير بي اختياري ادرار شده است.

در واقع بي اختياري ادرار مي تواند به صورت مستقيم بر روي كيفيت زندگي فرد تاثير بگذارد.در اين مقاله قصد داريم به تمام جوانب دفع غير ارادي ادرار يا همان بي اختياري ادرار بپردازيم، پس تا پايان اين مقاله همراه ما باشيد...

بسياري از افراد، در سنين بالا به بي اختياري ادرار دچار مي شوند كه اين امر مي تواند ناشي از يك بيماري زمينه ايي باشد.در بعضي از مواقع اين موضوع خود به خود حل مي شود و نيازي به مراجعه به پزشك نيست.

انواع بي اختياري ادرار چيست؟
بي اختياري ادراري داراي انواع مختلفي مي باشد:

بي اختياري ادرار استرسي:اي نوع بي اختياري بيشتر در زنان رواج دارد مخصوصا پس از زايمان هاي مكرر.
فوريتي:فرد اگر پس از نياز ناگهاني دچار خروج يكباره ادرار شد، بي اختياري ادراري فوريتي بوجود آمده است.
عملكردي:در اين نوع بي اختياري دستگاه فرد بدون مشكل و بي نقص است اما اين مشكل مي تواند از بيماري هايي مانند:پاركينسون، ديابت، سكته مغزي و...
مادرزادي باشد.

تروماتيك و ...
نكته:بي اختياري ادرار در بانوان بيشتر از آقايان مي باشد.چاقي و مصرف سيگار 2 تا از مهم ترين عوامل براي ايجاد و بروز بي اختياري ادرار مي باشند.

همانطور كه گفتيم در بيشتر مواقع افراد چاق درگير اين موضوع مي شوند اما زنان باردار نيز اين موضوع رو تجربه خواهند كرد.

پيشنهاد مي كنيم مقاله خون ريزي نامنظم را مطالعه فرمائيد
 

روش هاي تشخيص
براي تشخيص و پي بردن به بي اختياري اداري تست هاي متفاوتي وجود دارد:

تست سيستوسكپي
اوروديناميك
آزمايش فشار مثانه
سونوگرافي و...
 

دلايل بي اختياري ادرار چيست؟
بي اختياري ادراري مي تواند دلايل و علت هاي مختلفي داشته باشد:

بارداري زنان و زايمان
در برخي از اوقات يائسگي
بالا رفتن سن
اضافه وزن ( چاقي )
 

پيشنهاد مي كنيم مقاله:عوارض خود ارضايي بيش از حد در زنان چيست؟ را مطالعه فرمائيد
 

درمان هاي بي اختياري ادرار چيست؟
مرسوم ترين روش هاي درماني كه مي توان براي درمان بي اختياري ادرار انجام داد را در زير برايتان خلاصه كرده ايم:

تمرينات عضلات لگن و كتف
درمان با دارو
درمان با دستگاه پزشكي
تزريقات در داخل و يا اطراف مجرا
تزريق داخل مثانه و ...
 

پيشنهاد مي كنيم مقاله استفاده از *** هاي اورژانسي ضد بارداري را مطالعه فرمائيد
 

عوامل خطرناك در بروز بي اختياري ادرار چيست؟
اضافه وزن ( چاقي ) = حتما در كنترل وزن خود تلاش كنيد زيرا يكي از مهم ترين علت هاي بروز اين موضوع چاقي و افزايش وزن مي باشد.

مصرف سيگار و دخانيات = حتما در مصرف بي رويه سيگار و در كل دخانيات تجديد نظر كنيد.

جنسيت = البته هيچ كس در انتخاب جنسيت خود حق انتخاب ندارد اما در كل زنان، خصوصا زناني كه باردار هستند بيش از مردان بي اختياري ادرار را تجربه مي كنند.

برخي از بيماري هاي زمينه ايي = برخي از بيماري هاي زمينه مانند: ديابت، بيماري هاي كليوي، بيماري هاي پروستات، بيماري هاي عصبي و...

مراحل پيشگيري از بي اختياري ادرار چيست؟
برخي از رفتارها مي تواند كمك بزرگي به پيشگيري از بروز اين بيماري كند:

كاهش مصرف نوشيدني هاي داراي كافئين
كاهش مصرف الكل
كاهش مصرف سيگار و مشروبات
كاهش وزن اگر درگير اضافه وزن هستيد
پرهيز از پر خوري و غذاهاي چرب ( فست فود )
قراردادن ورزش در برنامه هفتگي خودتان
 

پيشنهاد مي كنيم مقاله دمنوش براي پريود شدن را مطالعه فرمائيد
 

آيا به كمك پزشك نياز داريد؟
در هر مورد از بي اختياري هاي ادرار، حتما بايد با يك پزشك خوب مشورت كنيد و يا به يك پزشك مراجعه فرمائيد، زيرا اين مي تواند زمينه ساز يك بيماري بزرگ تر باشد پس بايد هرچه سريع تر با يك پزشك مشورت كنيد.

در برخي از مواقع، بي اختياري نياز به يك فوريت پزشكي دارد.

نكته:اگر موارد زير را تجربه كرديد حتما سريعا به يك پزشك مراجعه كنيد:

سوزن سوزن شدن در هر قسمتي از بدن
گيج رفتن سرتان
از دست دادن هوشياري
از دست دادن كنترل روده
مشكل در صحبت كردن
احساس سرد شدن

به طور مرتب استحمام كنيد
 

نكته مهم:حتما در زمان بروز مشكلات اين چنيني از درمان خودسرانه پرهيز كنيد و به سرعت به يك پزشك مراجعه كنيد.

شما مي توانيد براي مشاوره حرفه ايي با دكتر كيانا صادقي به صورت آنلاين و همچنين حضوري در جهت جلوگيري و پيشگيري از مشكلات آسيب پذير اقدام فرمائيد.

در اين مقاله سعي كرديم به يكي از پر تكرار ترين سوالات شما عزيزان ( بي اختياري ادرار چيست؟ ) به خلاصه ترين شكل ممكن پاسخ دهيم.با آرزوي سلامتي و تندرستي براي شما عزيزان

 
 منبع:وب سايت دكتر كيانا صادقي و مقاله:بي اختياري ادرار چيست؟

در حالت عادي چرخه قاعدگي به طور منظم بين هر 22 الي 35 روز و طول هربار خون ريزي كمتر از 10 روز زمان مي برد در صورتي كه فواصل خون ريزي و يا حجم خون ريزي  بطور كاملا محسوسي بيشتر و يا كمتر شود بايد براي درمان خون ريزي نامنظم سريعا اقدام كرد.

خون ريزي نامنظم چيست و به چه علت رخ مي دهد؟
به خونريزي مابين دوران پريودي يا همان عادت ماهانه، خون ريزي نامنظم گفته مي شود؛ علاوه بر اين خونريزي در دوران يائسگي و يا خون ريزي در دوران بارداري بويژه در ماه هاي آخر خطرناك است و حتما بايد با پزشك زنان و زايمان مطرح شود.

خونريزي‌هاي نامنظم خبر از وجود مشكل در رحم، واژينال و يا  تخمدان  مي‌دهند كه لازم است پيگيري شوند تا احتمال ابتلا به بيماري‌هاي خطرناك كاهش پيدا كند.

خون ريزي با حجم بالا و نامنظم، فاصله زياد و يا بسيار كم بين دوعادت ماهانه، خون ريزي بعد از نزديكي، آمنوره (در صورتي كه فرد براي اولين بار تا سن 16 سالگي پريود نشده باشد و يا قبلا خون ريزي منظم يا نامنظم داشته اما در حال حاضر پس از گذشت 6 ماه هنوز پريود نشده است دچار آمنوره اوليه و يا ثانويه شده است و همانطور كه گفته شد خونريزي و لكه بيني بين دو عادت ماهانه همگي خونريزي نامنظم محسوب مي شوند.

خون ريزي‌ نامنظم  به طور كلي به سه علت رخ مي دهند، اين 3 دليل عبارتند از : علل هورموني، آناتومي كال و ساير بيماري ها.

علل هورموني: هرگونه اختلال در هر قسمت از سيكل هورموني مثل تخمدان، هيپوفيز، هيپوتالاموس، غدد فوق كليوي و... منجر به خونريزي قاعدگي مي شوند مثل مشكلات هورمون پرولاكتين، تنبلي تخمدان، تيروئيد و ساير بيماري ها.

آناتومي كال: قسمت هايي از بدن كه كار خون ريزي ماهانه را به عهده دارند در صورتي كه با مشكل روبرو شوند  باعث اختلال در قاعدگي مي شوند مثل پوليپ ها موجود در اِندومتر.

سايربيماري ها: در برخي موارد داشتن بيماري موجب اختلال در خونريزي مي شود، بيماري هايي مثل بيماري كليوي،  بيماري كبد، چاقي زياد، رژيم هاي سخت، اختلالات انعقادي و بيماري هاي ديگر.

هريك از موارد ذكر شده در زير در يكي از دسته اصلي عامل ايجاد خون ريزي هاي نامنظم قرار مي گيرند و يا خود موجب اين اختلال هستند.

استرس شديد
بيماري تيروئيد
عدم تخمك گذاري
سندروم تخمدان پلي كيستيك
سرطان رحم
افزايش و يا كاهش وزن قابل توجه
عفونت
فيبروم
پوليپ
استفاده از *** هاي ضدبارداري
بيماري هاي مقاربتي
ورزش سنگين
 

پيشنهاد مي كنيم مقاله استفاده از *** هاي اورژانسي ضد بارداري را مطالعه فرمائيد
 

مراجعه و تشخيص به موقع مي تواند در روند درمان خون ريزي‌ نامنظم بسيار موثر عمل كند و از بيماري‌هاي جدي و خطرناك جلوگيري كند، در صورت داشتن هرگونه علائم مشكوك به خون ريزي نامنظم در دوران بارداري، يائسگي، خارج از اين دو دوران و يا آمنوره اوليه و ثانويه حتما به متخصص زنان مراجعه كنيد.

نشانه هاي خون ريزي نامنظم رحم
در صورتي كه هر يك از اين نشانه ها را در خود مي بينيد دچار خون ريزي نامنظم هستيد.

خون ريزي‌ نامنظم شديد دوران قاعدگي
خونريزي در زمان هاي غير معمول مثل بين پريودها و يا بعد از مقاربت
عادت ماهانه غيرمعمول بيشتر از هفت روز
دوران‌هاي نامنظم پريودي
خون ريزي نامنظم و غير طبيعي رحم چگونه تشخيص داده مي شود؟
در صورت مشاهده‌ي هر يك از نشانه هاي ذكر شده بايد به پزشك متخصص زنان و زايمان مراجعه كرد، بهتر است شرح حال كامل 6 ماه گذشته پريودي خود را بدانيد و آن را با پزشك مطرح كنيد؛ همچنين در صورتي كه باردار هستيد، دارو مصرف مي كنيد و يا بيماري خاصي داريدحتما با پزشك خود صحبت كنيد.

در مرحله بعد پزشك اقدام به معاينه بيمار مي‌كند و عفونت، پوليپ و ساير موارد ممكن را بررسي مي‌كند و پس از آن برحسب نياز ممكن است به آزمايش‌هايي مثل آزمايش خون، انجام سونوگرافي به عنوان يك روش مهم براي تشخيص بيماري باشد، لازم به ذكر است كه در مورد بيماري هاي نادر ممكن است علاه بر موارد گفته شده نياز به انجام MRI تشخيص داده شود.

پيشنهاد مي كنيم مقاله دمنوش براي پريود شدن را مطالعه فرمائيد
 

براي درمان خون ريزي نامنظم رحم ابتدا بايد بيماري هاي زمينه اي را درمان كرد سپس از *** هاي ديگر براي جلوگيري ، قطع و كم كردن خون ريزي پس از تشخيص علت پزشك باتوجه به سن فرد ، بارداري در آينده و موارد بسيار ديگر  هريك از روش‌هاي دارو درماني، جراحي و يا روش هاي غير دارويي را انتخاب مي‌كند. همچنين ممكن است پزشك براي درمان خونريزي نامنظم رحم جراحي و در مورد نادر خارج كردن كامل رحم را پيشنهاد كند.

از جمله روش‌هاي درمان خون ريزي نامنظم رحم مي توان به موارد زير اشاره كرد.

استفاده از داروهاي هورمني مثل پروژستين
برخي داروهاي ضدبارداري مثل استروژن و پروژسترون، چنانچه با مصرف اين داروها خون ريزي متوقف نشد سريعا به پزشك خود اطلاع دهيد.
عمل هاي جراحي مثل هيستركتومي، ابليشن آندومتر، در جراحي به روش هيستركتومي رحم به طور كامل خارج مي شود و امكان بارداري و پريودي از بين مي رود اما در آندومتر تنها پوشش داخل رحم را از بين مي رود و خون ريزي در بيشتر موارد كاملا قطع مي شود.
استفاده از دستگاه IUD : دستگاهي كوچك كه در داخل رحم قرار مي گيرد و از خون ريزي جلوگيري مي كند البته در مواردي ممكن است باعث تشديد خون ريزي شود كه در اين صورت بايد با پزشك مشورت كنيد.
دوري از استرس، انجام ورزش هايي مثل يوگا، داشتن تغذيه درست و دوري از مواد مضر نيز مي تواند در درمان خون ريزي نامنظم رحم موفق باشد.
 

پيشنهاد مي كنيم مقاله پريود چيست؟ را مطالعه فرمائيد
 

علاوه بر موارد گفته شده تغذيه مناسب و مصرف برخي گياهان دارويي مثل زنجبيل، رازيانه، پونه، بابونه، برگ گزنه، نعنا، تختم كتان و موارد ديگر مي تواند در درمان خون ريزي نامنظم رحم موثر واقع شود.

درمان خون ريزي نامنظم هم همانند مسائل ديگه براي زنان بسيار مهم و حائز اهميت مي باشد.انتخاب يك پزشك متخصص، همراهي و همدلي پزشك با بيمار در طول دوران نقاهت اعتماد بيمار به پزشك و شيوه درماني وي را به دنبال دارد كه به تسريع در روند درمان مي‌كند. دكتر كيانا صادقي متخصص زنان و زايمان داراي سال ها سابقه در حوزه بيماري هاي زنان و زايمان مي باشند، شما مي توانيد براي دريافت نوبت دكتر صادقي از طريق تلفن‌هاي موجود درسايت، فرم رزرو نوبت و يا مراجعه حضوري به مطب اقدام كنيد.

پيشنهاد مي كنيم مقاله:عوارض خود ارضايي بيش از حد در زنان چيست؟ را مطالعه فرمائيد

منبع:وب سايت دكتر كيانا صادقي و مقاله:خون ريزي نامنظم